Kalori hesabı yaparak nasıl zayıflıyorsunuz yapan varmı bilgilendirrin

Question

Sorum yukarıdaki başlıkta 

Answer 1

Yengem yapıyordu hasas terazi falan almıştı öyle herşeyi tartıp hesap yapıyordu baya zayıfladı ama

Comments

Kız bacım demek doğru yoldayım bnde hasas terazi aldım gelcek pazartesi ama acaba kaç kcal kisitladi

---

İnan bilmiyorum ama dediğim gibi 20 kilo falan verdi ama baya hafif yiyordu zaten tavuk göğsü haslama tarzi sifir ekmek yada arada bir parca kepekli gibi

Answer 2

Bende şurda bekliyim 

Answer 3

Evet kabaca hesaplasan bile cok rahat yetiyo gun icinde alman gereken kalori. Ben program indirip yedigimi yaziyodum mesela bi dilim borek gibi sonra o hesapliyodu gecmemeye calisiyofum ama zor is her yedigini yazmak :) 

Comments

Tamamdırrrr :))

---

Nasıl bir fotograf vardı acaba indircm ama

---

Fat secret var güzel bir uygulama ordan bakıyorum ben arkadaş hangisine bakıyor bilmiyorum ama

---

Ay evet ismi oydu ben cok once takip ettigim icin hatirlayamadim

---

Bende daha önce kullanmıştımda bu aralar kilo vermek istiyorum yine yükledim

Answer 4

Vücut kitle indeksine göre günlük almanız gereken kalorinin biraz altında daha az kalorili beslenirseniz vermiş oluyorsunuz. Bunu da yediğiniz her şeyin kalorisini heaaplayarak yapmanız gerekiyor. İnternet üzerinde vücut kitle indeksine göre alınması gereken kolari miktarını hesaplayan bir site vardı. Proteini ağırlıklı karbonhidratı düşük tutarak verirsiniz diye tahmin ediyorum. Tabi bunu yaparken emziriyor iseniz daha dikkatli olmalısınız. 

Comments

Tmm cnm çok saol

Answer 5

Yorum pleasee

Answer 6

Bilen yapan yok mu

Answer 7

Diyetkolik diye bi uygulama var tek tek yaziyorsun ne yediysen o hesapliyor

Answer 8

Benim komşumun şekeri vardı zayıflamak için hassas terazi aldı kalorisine baktı 1 ay dikkat etti noldu senin kalori işi dedim bıraktım dedi şeker noldu dedim bir iniyor bir çıkıyor dedi inşallah sende devamı gelir :))

Comments

Bnde sipairs etim cnm inşallah veririm ya

---

Benden sana tavsiye tansiyon sorunun yoksa elinde limon gez ben hamilelikten sonra hemen kilo veriyorum suyu limonlu içerim misal sabah aç karnına su icemezsen içine limon sık iç maydonozu kaynat içine az da limon sık iç gebelik yoksa eğer valla tuvaletten çıkamazsın güzel çalıştırıyor

Answer 9

Ayyy hassas terazi alamıyorum eve alabilsem onu yaparım 

Comments

Cnm bn sipariş verdim inşallah onunla yapabilirim

---

Bizim almamız yasak asko kaynanama alayım diyorum riske girmek istemiyorum onun için

Bende normal şekilde diyet yapıyorum ortalama hesaplama ile yapıyorum mesela bir çorba kaç kalori diye

---

Aslında ortalama bir değeri uygulamada gösteriyor örnek bir kase yoğurt ne kadar gibi her şeyi gösteriyor bir bardak bir kaçık diye

---

İşte bende öyle hesabliyorum

---

Sonunu okumamışım canım:((