Benimde boyum 154 ben diyet yapıyorum yani şöyle Sabah geç kahvaltı yapiyorim 12 1 gibi akşam 7 de akşam yemeği de 7 de . Sabah uyanınca limonlu su içiyorum biraz zaman sonra yeşilçay biraz zaman sonra şekersiz türk kahvesi. Şeker hamur işleri kızartma yemiyorum yersem çok çok az yiyorum tadımlık bol bol su içiyorum 1 aydan fazla bu şekilde 6 7 kilo Falan verdim belki daha fazla vermisimdir en son geçen hafta tartilmistim. Kilondan utanma söylemek ten çekinme bence