EEmzirirken diyet yapan hanımlarrrr

Question

8 aylık kızım var ve artık diyete başlamak istiyorum sütum azalır diye de korkuyorum kızlar aranızda emzirirken diyet yapan var mı yaa liste atsa ve ya önerilerini yazsa. Psikolojimi bozacak bu kilo artık 

Answer 1

Başkalarının diyet listeleri size uymayabilir. Özellikle hamile ya da emziren annelerin çok dikkatli olması gerek. Diyetisyene gidin mutlaka

Answer 2

Benim bugün araştırdığım konu benimki 7 aylık olacak 

Answer 3

Ben emziriyorum ama benim oglum 13.5 aylik ama ben direk kesmedim birseyleri kalori acigi yapiyorum sporla destekliyorum biraz inceldim tartilmadim ama daha ve gunde 2.5 lt su iciyorum kisaca saglikli beslenmeye calisiyorum

Answer 4

Cnm bnm kızım 12 aylik dogumdan önceki kilomdan sadece 2 kilo fazlam var.. 78 kiloyla doğurdum şimdi 60 kiloyum. Öncelikle ekmegi abur cuburu kes hamurisi filan hiçbir yararı olmayan şeyleri yeme.. bol bol su iç aciktiginda meyveyle gecistir.. birde bebiş uyanıkken neredeyse hiç yerime oturmuyorum surekli bir koşuşturma hali var yok yemegi, yok oyunu derken kilo istesende kalmiyor