Sabah uyanır uyanmaz 1bardak ılık su 4tane kayısı kurusu ondan sonra kahvaltıda 1domates 1salatalik bı dilim peynir 1dilm tam buğdaylı ekmek 6zeytin ve yanına bir adet yeşil çay daha sonra öğle yemeğini saat 3gibi yiyiyorum 1dilim buğday ekmeğiyle saat 5ten sonra hiç birşey yemiyorum sadece su kahve alıyorum ilk iki üç gün zordu ama sonra bünyem alıştı sanırım artk doyuyorum