Bir Soru Sor

Spor planım bu şkilde ancak kg veremiyorum

0 oy
130 göst.
Aile & Aşk kategorisinde tarafından
Sabah yarım saat grow with no yapıyorum öğleden sonra ise 3 -4 arası yani Leslie yapıyorum yarım saat ve gram eksilmiyor akşamda 7 de parka çıkıyoruz yemem icmemide baya azalttım tatlıyı birakrim ekmeği bıraktım neden gitmiyor bu kilolar bide 2 çocuk var peşlerinden koşturmaca bitmiyor

4 Cevaplar

+1 oy
(832 puan) tarafından
Spor ogretmeni ve antrenör olarak söylüyorum .. senin yaptığın yarım saatlik çalışmalar sadece yediğin öğünün enerjisini harciyorsun ..yarım saatten sonra asıl enerji bitip yağ yakımına başlıyor vücut 
tarafından
İki bebeğim var yapamıyorum fazlasini
(7,373 puan) tarafından
Hocam ben eve eliptik bisiklet aldım aralıklı saatler birer saat uyguluyorum yağ takımına yardimci olur mu
(832 puan) tarafından
30 dakikadan daha fazla yaparsanız.  Hem terleme hemde o çalıştırılan bölgenin agridigini  hissedeceksiniz genelde ağrı oluşunca.  İnsanlar hemen bırakıyor oysa ordaki kaslar çalışmaya başladığı için ağrı oluyor
(7,373 puan) tarafından
Evet ağrı var bacak bölgemde ve karnında hafif yanma kar var
(832 puan) tarafından
Bı sure sonra yapsanizda agrimayacak kaslar çalıştigi için ağrılar azalıp yok olacak
(7,373 puan) tarafından
Evet yağ yakımı oluyor mu peki
(832 puan) tarafından
Tabiki de oluyor
(7,373 puan) tarafından
Teşekkürler
-Reklam-
0 oy
(165 puan) tarafından
Tiroid degerlerine baktirdin mi? Bu tempoda ve düzenli beslenmeyle kilo veremiyorsan muhakkak kan değerlerine baktir bence 
tarafından
Baktrayim bi
0 oy
(2,376 puan) tarafından
O kiloları bir kaç günde ve haftada almadın canım. Düzenli yapıp devamlılığı sağlaraan azar azar da olsa gider. 
tarafından
Evet daha dün başladim
0 oy
(7,373 puan) tarafından
Yeni baslamissindir canım bir günde verilmiyor malesef egzersiz diyet düzenli giderse verirsin eminim 

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 320 göst.
Kizlar kg veremiyorum
27 Ekim 2023 Aile & Aşk kategorisinde Nesrinsonmez (58 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 101 göst.
Kg veremiyorum yine durdu bu kilo
3 Eylül 2023 Aile & Aşk kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 283 göst.
Neden kg veremiyorum
9 Ağustos 2023 Aile & Aşk kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 189 göst.
Kizlar sıkı diyet yapsamda kg gitmiyor sebebi spor olabilirmi
20 Kasım 2023 Aile & Aşk kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,441,640 soru

23,695,880 cevap

311,331 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...