Evettt tarti günü diyettekiler

Question

Geçen hafta 79.98 ile diyetisyene başladım çok zorlandım kacamagim baya oldu ona rağmen 900 gram vermişim 1 haftada sizler ne yapıyorsunuz ne kadar verdiniz 

Answer 1

Eczanede tartılmıştım 2 gün önce 58 çıktım

Comments

Maşallah sende diyettemisin neler yapıyorsun

---

Aralıklı oruç şuan canım kalori açığıyla akşamları 1 saat yürüyüş

---

Hee anladım inşallah sende verirsin

Answer 2

40 günde spor+ çok az diyet ile 2 kilo verdim, çok diyet yapamıyorum emziriyorum yemek istiyorum 

Comments

40 günde çok az vermişsin,bünyen zormu kilo veriyor

---

Normalde zor vermiyor ama spor yapınca kas kitlesi artıyor galiba o yüzden ilk başlarda çok az gitti 1 ayda 1 kilo, son 10 günde de 1 kilo gitti. Şimdiden sonra hızlanır kilo verimi benim tahminim

---

Emziriyorsan daha hızlı ve kolay verirsin. Karbonhidrat tüketimini azalt dengede ye hemen gider kilolar.

---

Kızım 1 yaşında ilk zamanlar çok hızlı gidiyordu ama son aylarda gitmiyor

---

He anladım,ben karbonhidrati azalttım da emziriyorumda bakalım bu hafta baya kaçamagim oldu ona rağmen 900 gram vermişim inşallah daha da veririm 20 30 kilo filan vermem lazım daha

Answer 3

ben başlamadım diyete yinede vermişim biraz 79 dan 76 düşmüşüm 

Comments

Maşallah kiz başlamadan nasıl verdin

---

emziriyom birazda yediğimi azaltım ondan sanırım

---

Valla Bende emziriyorum ama hiç eksilmiyor birsey

Answer 4

Kız ne kadar az ... Sen o dıyet lıstesıne tam uysaydın en az 3 kılo gıtmıstı doğru şöyle kız ne kaçamaklar yaptın arada dnndnd

Comments

Valla dikkat etseydim verirdim,verdiği liste doyurmuyor beni,emziriyorum da gözüm dönüyordu ilk başta ne bulursam yiyordum ya misafirliğe gidiyordum dikkat edemiyordum öyle öyle gecti

Answer 5

Bende cumartesi günü tartılacağım.. 76.67 kilo ile diyete başladım. 10 kg vermem lazımmmm. :(

Comments

Hee inşallah verirsin dikkat ediyormusun

Answer 6

83 ile basladim 79 dustum bir ayda

Comments

Biliyorum çok geç cevap oldu kusura bakma sabah aç karnına Kahve içiyorum Bir iki saat sonra kahvaltı yapıyorum kahvaltım yumurta domates salatalık maydanoz biber küçük bir parça ekmek Onun dışında artık ekmek yok ta ki öbür güne kadar acıkırsam kahve yaparım doyuruyor beni akşam ne yemek yaparsam ekmeksiz yerim böyle spor falan da yapmadım Ne yalan söyleyeyim

---

Estağfurullah canm önemli değil,peki kahven normal kahvemi bu zayıflatici olanlardan mi,ikinci sorum akşam yediğin yemeği kısıyormusun

---

Yok canım onlar hiçbirini kullanmadım Sadece normal Türk kahvesi zaten bebek emziriyorum ben o yüzden pek fazla bir şeyler kullanamıyorum akşam yemeğimi Evet kızıyorum ekmek yememeye özen gösteriyorum bir sabah kahvaltıda ekmek yerim bu kadar

---

Mesela makarnayı ayırdım ben çıkardım Bir ay oldu makarna yemeyeli 2 gün önce Canım çok istedi oğlumla beraber biraz yedim

---

Hee anladım canm başarılar inşallah daha çok verirsin