Chia tohumu ve keten tohumu

Question

Kizlar dün aktardan biraz biraz chia ve keten tohumu aldım aynı zamanda diyetteyim. Bu aralar biraz yavaş gidiyor sanırım kilolar destek amaçlı aldım biraz internetten baktım nasıl tüketilir ama aranızda kullanan vardır diye sizlere sormak istedim nasıl kullanmalıyım bu ikisini kilo vermek amaçlı şimdiden teşekkür ederimmm

Answer 1

Keten tohumu daha az tuketmelisin günde bir çay kasigi ama chia biraz daha hafif ona gore onu da ben sabah aç karnına kahvaltıyı ertelemek için bir tatlı kaşığı chia yarimdan az limon bir bardak ılık suda üç dk demlerdim onlar şişiyor zaten onu içerdim baya tok tutardı ketenide salatalara falan sonra omletin içine bir çay kaşığını gecmeyeye bak canm

Comments

Aaa omlet mi harika fikir tamam yarın kahvaltima ekleyeyim

---

Çok güzel kız chali omlet keten tohumlu omlet ben sürekli yapardm bide bunlar sağlıklı kilo verdiriyor yağdan yakıyor ben 8.5 kilo verdim ama çoğu yagdandi belliydide hamile kaldım 3.5 aydır ne bulduysam yedim 1.5 kilo kadar aldım almadım yağı vermeye bak birden yüklenip kasları yorma

Answer 2

Bende almayı düşünüyorum nasıl kullanılır acaba şurada bekleyim keten tohumu küncünün siya olanimiydi

Comments

O çörek otu. Keten tohumu kahverengi susamdan biraz daha büyük

---

Hee tamm canm çok sağol

Answer 3

Chia tohumunu ben öğlenleri yoğurt ile yiyorum 3 4 kaşık yoğurt limon bide bu tohumu karıştırıp öyle tüketiyorum baya tok tutuyor tek kullanimlik şekilde durunun var paket halinde onu alıyorum bi kutuda 10 adet kullan atlik halde ambalaj halinde

Answer 4

Chia puding güzel oluyor. Keten tohumu da salatalara, yoğurda

Answer 5

Chia tohumlu pudingller yapabilirsin internette çok güzel tarifler var. Keten tohumunu da salatanıza atabilirsiniz. Yulaf yiyorsanız içine koyabilirsiniz ama çok abartmayın yemeyi