Bu bir anksiyete mi?

Question

Merhaba direk konuya girmek istiyorum 

Ben önceleri dışarı çıktığımda rahatca gezer dolaşırdım ama şimdi her dışarı çıktığımda aşırı rahatsız oluyorum herkesin gözü üzerimde hissediyorum takip ediliyor gibi hissedip hızlı hızlı yürüyorum bi dükkana yada markete girince darlaniyorum utanıyorum sıkılıyorum biran evvel eve gitmek istiyorum eve gidince bi rahatlama geliyo dışarı sadece eşimle çıkarsam rahat oluyorum..yalnızken yolda yürürken heran birisi bisey soylicekmis gibi hissedip insalara bakamıyorum birde oğlum var 3 yasında dışarı çıkmak istiyor zar zor onun için çıkıyorum sizce bu nedir?

Answer 1

Uzun zaman insanlardan mı soyutladın kendini 

Comments

Ev9et belki

---

Evet bundan olabilir
Arkadaşımda böyle olmuştu. Çalışıyordu sonra hamile kalınca izin bebek büyümesi vs derken 1.5 sene pek dışarı çıkmadı.
Oda senin gibi disri xikinca aynı masumlar apartmanindaki kız gibi tedirgin oluyorum diyordu

Answer 2

Belki uzunca bir zaman evden çıkmadığın için olabilir bir süre sonra özgüvenini kazanacağına eminim 

Comments

Evet heleki bu yüzden neredeyse hiç cikmaz oldum

---

Kendini bu yüzden daha da kapama eve daha kötü olur adım atamassin dışarı, çıktığında cok durma 10 dk mesela sonra 15 dk yarim saat durursun yavaş yavas gecer.

---

Havalar soğumadan her gün 1 saatliğine dışarıya çıkıp oğlunla parka gidebilirsin veya birlikte markete gidip ihtiyacın olan şeyleri alabilir birlikte vakit geçirebilirsin sosyalleşmen sana iyi gelecek

Answer 3

Evet canim derhal ilerlemeden doktora git

Answer 4

Bnde bazen tedirgin oluyorum hele o gün kendimi ve oğlumu binaya nasıl attım bilmiyorum içime bı korku girdi markete gittim sonra mahallede dolanırken giderken bı adam vardi bana baktı böyle evden fazla uzaklaşmadan geri geldim yine ayni yerden tekrar geçmem gerekiyordu eve girmek için yine ordaydi binaya yaklaşınca yine baktı sanki arkadan geliyor gibi hissettim direk binaya kostum oğlumla beraber