Kilo aldırıcı besin, takviye.. Kısacası kilo aldırıcı bir tavsiyesi olan var mı?

Question

Bıktım artık bu zayıflıktan 10 kg almam lazım. Hızlı kilo almama yardımcı herhangi bir bilgisi tavsiyesi olan bacılar var mı? Teşekkür ederim 

Answer 1

Dediklerimi aksatmadan uygularsan iki ayda 10 kilo alabilirsin.

Comments

Hangi dediklerinizi? Nasıl alıcam 10 kg, keşke

---

Sabah öğle akşam kesinlikle öğünler atlanmayacak öğün aralarında sandviç tarzı şeyler tüketilecek sabah iki tane haşlanmış yumurta gün içinde bir dilim kek ve bir avuç kuruyemiş yenecek eğer bunları yaparsan Allahın izniyle kilo alırsın herkese yazıyorum diyetisyen onaylı ve ben bu şekilde 39 kilodan 51 kiloya yükselmiştim.

---

Kaydediyorum çok sağolun. Ama benim sorunum şu işte 3 öğün tam yersem aralarda acıkmıyorum. Ki çoğu zaman da 3 öğün yemiyorum öğlen yemeğini mesela atıştırmalıklarla geçiştiriyorum

---

Ben de öyleydim canım ama mecbur kendimi zorlaya zorlaya yedim iki ayı bulmadan kilomu aldım ki hiç kilo alan biri değildim. Biraz kendini zorla zamanla alışırsın.

Answer 2

Gidio gelip yiyeceksin oyle alacaksn bende oyle yapiyrom