Masallah canim ya sen cok iyi vermissin. Ben aralikli oruc yapiyorum. Tabi yediklerime de dikkat ediyorum. Hatta baya dikkat ediyorum ama bugun 1 ay oldu 2 kg anca vermisim :(
Aburcubur tuketmiyorum normalde de cok yemem
Ayda 1-2 kez enfazla. Tatli da sevmiyorum iste en son 1 ay once annemde yemistim.
Sabahalari 2 tane haslanmis yumurta ,minik bi kase peynir, 4 zeytin ,salatalik ,domates biber ,az bisey de bal yiyorum genelde. Sadece haftasonu biseyler oluyo ama o zamanda aksam ton balikli salata yiyorum sadece.
Arada 2 cesit meyve yiyorum.
Aksam da genelde 1 tabak kiymali sebze yemegi 2-3 kasik bulgur pilavi oluyo. Bazden pilavda yemiyorum. En sonda 5 te yiyorum bidaaha sabah 10 a kadar bisey yok. Sadece su. 1 aydir hic kacamak bile yapmadim ama 2 kg vermisim :(