Hiç doymuyorum kızlar yardım

Question

Kızlar doğum yapali 4 ay oldu ve çok kilo aldım normalde günde 3 öğünü bile zor yerdim şimdi doymuyorum sürekli bseyler yemek istiyorum saat başı emziriyorum ondan mıdır tutamıyorum kendimi napmamm lazm doymuyorum asla 

Answer 1

Emziriyorsun bide vitamin ilaci aliyirsan olur

Comments

Vitamin ilacı almiyorum

Answer 2

Bu ben bende doymuyorrum ama ben. Oldu bitti böyleyim ya şimdi de emziriyorum devam

Answer 3

Ondandır canım ye gitsin

Answer 4

Normal canim bende çok yerdim 

Answer 5

Emzirme sürecinde malesef sık acıkma oluyor sen yine 3 ana öğün devam et. Emzirme sonralarinda havuç salatalik elma bol su ayran gibi daha kalorisi düşük sivi ağırlıklı beslenmeye bak kuruyemis de tuketebilirsin.Yorgunluk kaynaklı insan karbonhidrata yöneliyor psikolojik olarak enerji ihtiyacını kapatmak için ama o senin hem kilo hem sağlık durumun için iyi olmaz.