Karın ve bel bölgesi kilo sorunu olanlar baksınlar lütfen

Question

Arkadaşlar yemek yemeyegöreyim, hemen karnım şişiyor, bel bölgemdede yağlanma var, karın bölgemdede öyle. Evde koşu bandım ve kondüsyon bisikletim var. Bunları kullandıkça bacaklarımdaki kışcal damarlar varis gibi belli olmaya başladı sanki. Ne yapacağımı şaşırdım. 

#Koşu bandı varis yapar mı yada damarları belli eder mi.? 

#açlıkotu, yeşilçay, tarçın, limon azıcık şekerle bir çay demleyip içiyorum, faydası olur mu.? 

# Diyet yapamıyorum, hiç anlamadan kendimi yemeğin başında buluyorum. Ne gibi yöntemlerle bel bölgemi inceltebilirim? 

#EMS destekli titreşimli zayıflama kemerim var fakat işe yarayacağını pek düşünmediğim için kullanmaya pek üstüne düşöedim, sizce o işe yarar mı.? 

Bu sorularımı cevaplarsanız çok sevinirim. 

Answer 1

Kaç kilosun canım 

Comments

165 cm, 65 kiloyum canım

---

Kiz zayifsin ya

---

İnan değilim, bıngıl bıngıl duruyorum.

---

Sıkılaşma egzersizleri yap

---

Başladım, inşallah devamını getiricem

Answer 2

Zayıfsın canım ben 160 boy 65 kiloyum kiloluyum bel basen meydanda benim 

Comments

Ya birazda kilonun nerde topşandığıyla alakalı sanırım. Benim normal kilom 55 idi. Kilo aldıkça bel ve sırt kısmımdan çok aldım, vücut bütünlüğüm bozuldu, kilolu duruyorum canım

---

Benimde öyle üst kısmı aldı şişko duruyorum

Answer 3

O ka şey var evde spor varis gibi kılcal damar çıkarmaz ama çok mu ayakta duruyorsun?

Comments

Evet 2 bebek 1 çocuğum var, çok duruyorum. Omu yapıyor acaba, ben koşu bandı ve bisiklete yormuştum sebebini ama

Answer 4

Kiz zayifsin ya 

Comments

Değilim, normal kilom 55. Kilo aldıkça vucudumda eşit dağılmadı, göbek ve bel kısmımda toplandı fazla kilolar, çok kilolu görünüyorum canım

Answer 5

Aybi boy ayni kilo ayni sorun bende bas edemiyorum

Comments

Ya aslında kilo vücuda orantılı yayılsa fazla kilolu değiliz ama bende göbek ve bel bölgemde toplandı hep, o yüzden kilolu duruyorum, sendede aynı sorun galiba

---

Mlsfff

Answer 6

Elinde o kadar imkan var canım kısa zamanda sağlıklı kilo verebilirsin. 

Açlıkotu zararlı diye biliyorum. 

Diyetsiz olmaz diyet ve sporla kısa sürede verebilirsin

Comments

Açlıkotu niye zararlı canım, ben pek zararıyle ilgili bişey okumadım, sen ne biliyorsan yazar mısın, zararlıysa içmiyim

---

Ben kullanmadım burda görmüştüm canım çok fazla tuvalete çıkarıyor zararlı diye okumuştum tam bilemiyorum