Kilom takılı kaldığı zamanlar asla diyeti bırakmadım bu birinci kuralımdı. Bir de 1 hafta sabit kalmışsa kilom 2 gün vücudu şaşırtıp sıvı ağırlıklı ya da daha az kalorili besleniyordum. O 2 gün içinde de zaten mutlaka kiloda azalma oluyor, o eşiği kırınca da eski düzenime dönüyordum.