Bugüne kadar uzun uzun uyuma saati çok azdir kalkiyor emiyor geri uyuyor ama yani 2 3 saatte kalksa beni az yoracak gibi bunun için ne yapabilirim geceleri bisey yedirmiyorum aksam yemegi arkasindan meyve saat 10-11 gibi uyuyor ama her saat başı kalkiyor yatirmadan bisey yedirmeli miyim sizce