Lohusalık depresyonu :(

Question

İçimde sürekli sıkıntı hali annemgilden uzaktayım kocam da yenidoğan bebekle ne kadar ilgilenebilir ki emzirme ve yatırma işi dışında bir şeyi yok her şey benim omuzlarımda gibi tüm yük bende gibi adapte olamıyorum annelik rolü şuan ağır geliyor bilmiyorum normal mi hislerim bağıra bağıra ağlamak istiyorum hayatım bambaşka oldu sanki.

Answer 1

Normal geciyor bir de ustune bir tane daha yapacak kadar cesaretleniyorsun :)

Comments

Evet evet doğumda  dogurmucam diyip 3 seneye bida doğuruyosun☺️

---

3bile olmadi benim :)

---

Benimde 3 bitmis olacak iste☺️
Ben kendimi örnek  verdim ama seninde tutmus sanki❣

Answer 2

Sadece kendine bu günlerin geçeceğini her şeyin bugün ki gibi olmayacağını kolaylaşacagini düşün canım on beş yirmi gün içinde her şey normale dönecek bebeğini  çok severek iyi ki diyerek hayatına devam edeceksin

Answer 3

Buyrun benim. 

Çaresi yok

Tek çare zaman

Comments

Çok zorlanıyorum

---

Tabi ki çok normal. Bazı insanlarda 2 yıla kadar devam ediyor.
Hayat geri dönüşü olmayacak şekilde değişiyor.ve her adımı zor olacak. Bunu kabullenirsek daha az ağlama krizi geçiririz.
Fiziki güç için gerekli vitamin vs alın.
Bebek dışındaki işleri yavaşça bırakın. Bi süre sonra zevk alırsınız. Onunla konuşmak, beslemek, masaj, banyo daima bir döngü ve onsuz yapamıyor olacaksınız. Akışına bırakın.

---

Takviye olarak ne almalıyım omeganın depresyonu önlediğini duymuştum

---

Ne alırsanız kâr:) şaka bi yana sağlık ocağında bi tahlil verin ona göre alın.
C, D ve demir alınmalı.
Her gün sade soda

Answer 4

Geçecek sadece ilk defa anne oldun o yüzden ne yapacağını bilemiyorsun şimdi çocuk daha kolay karnını doyur altını al kundakla uyut o arada ya uyu ya yemek ye ya da evi topla planli ol depresyona gerek yok 

Comments

Kolay değil şuan bana çok zor geliyor uykuya çabucak dalmıyor dakika başı uyku uyanıklık arası ağlıyor falan kontrol etmek zorunda kalıyorum duşumu bile alamadım iki tane bulaşığa elim zor gitti biraz büyümüş olsa mutfağa falan alırım eline oyuncak veririm şuan çok çok zor

---

Şuan 6aylik inanır mısın ilk zamanlari daha rahat mısım diyorum. Kaç günlük bilmiyorum ama uyumuyorsa ya açtır ya gazı vardı ya altı pistir bir de anne karnını arar kokunu arar kundakla yanına da tişörtünü bırak hafif salla deneyerek bebeği tanıyacaksın

---

Canım 12 günlük 6 aylık olsa mutfağa koyarım uyanık dursa bile bir şey olmaz ama şuan nereye yatırsam olmuyor gözünü açıyor hep memede kalmak istiyor

---

Allah yardımcın olsun inşallah :)

Answer 5

Bende aynı senin gibiydim canım ama zamanla geçiyor emin ol 

Answer 6

Duzeni yerine oturana kadar gecek ah seni o kadar iyi anliyorumki 1 2 aya bekle bak gorursun, gerçekden zaman su gibi akacak şimdi geçmiyo gibine geliyo en cokda desteyin pek yok o yuzden boyle his ediyosun belki biraz cikip dısarda hava alsan havada müsaitse bebekle eşinle azıcıkda olsa rahatlarsın daha neyi nasıl planlı yapmalısın bilmiyosun belki . En cokda akşam olunca insan kendisi aglayasi geliyo, bende  adapte olamiyordum bebeyim benim bi parçam gibi his edemiyordum. Ama i senin bi parçan sana muhtac senden sevgi şevkat bekleyen minik bi hediye, dili yokki anlatsın canım 

Answer 7

Bu çok normal. Zamanla geciyo 

Answer 8

Omega takviyesi almalısın doğumda çok eksiliyor o yüzden de bu durumun yaşıyorsun bana eczacım demişti ocean mumy kullanmamıştım bu duygular gerçekten de geçmişti günden güne yoksa 40 gün kafayı yer insan 

Answer 9

Canım ilk zamanlar kahvaltımı akşam yaptığımı bilirim. İki tabağı akşama kadar yıkıyamadigimi bilirim. Çok zorlandım tek kaldım sürekli ağlıyordu pskolojim bozulmuştu ufacık ti ama bağırdgim kızdığım zamanları hatırlıyorum ve çok üzülüyorum. O ağlardı ben sus artık diye bağırırdim iyi değildim. O lohusalık pskolojisi beni çok etkilemişti. Şimdi 17 aylık oldu çok mız mız yerinde durmaz hala uyku düzeni tam oturmadi ama olsun geçiyor zaman canım. Geçmiyor sanıyoruz ama geçiyor. Sende geçecek bu günler de daha pozitif ol. İşi gücü bırak öp kokla bol bol foto çekil 

Answer 10

Bence çık balkona bağıra bağıra ağla çok rahatlarsın... İnan hepimiz yaşadık onu adaptasyon süreci uykusuzluk ağrılar hepsi üst üste geliyor ama geçicek inan bana ben niye bukadar üzdüm kendimi dediğin zamanlar bile olacak.. 

Answer 11

Normal canım sonradan geçecek alışıp çok iyi olacaksın bende çok kötü olmuştum bebeğim yoğun bakımda kalmıştı ben balkondan atlıyorum nerdeyse o kadar kötü şeyler oldu ki sonra döndüm dedim sen gitsen beben ne olur sen varken kimse bakmıyor sen olmasan ona neler olur hala da nefes alıyorsam oğlum için 

Answer 12

canım ben ilk anne olduğum zaman hiç bir destekçim yoktu oğlum çok ağlardı bende onunla beraber ağlardım hiç gecmicek sandım şuan 7 yaşında kızım doğdu eşimin işe bile gitmesini istemezdim kızımla yanlız kalmayım diye koca gün ayağımda sallardım uyanıpta ağlamasın diye uyanıncada içime bi sıkıntı girerdi şuan 3 yaşına gidiyor zaman çok hızlı geçiyor inan bana şuan oğlum ve kızım elimden tutup yürüyorlar kocaman oldular bebişinde öyle olucak sadece sabır ve zaman herşeyi akışına bırak sen şuan bebeğinle güzel günlerini değerlendir yoksa lohusalıkta geçiyor bebişlerde büyüyor büyüdükten sonra dönüp arkana bakınca diyosun ki keşke küçücük kalsaydılar bebişinle sana uzun yıllar diliyorum bebişine sıkı sıkı sarıl 

Answer 13

Zaman her şeyin ilacı.  Acele etmeyin bilin ki bu zor günler elbette geçecek.  Siz henüz adapte oluyorsunuz anneliğe.  Başlarda uykusuzluk yoracak. Sonra daha kontrollü olacaksınız.  Birbirinizin dilini öğrenecek daha koordineli hale geleceksiniz.  Öyle bir bakmışsınız kucağınızda bebişiniz varken bir yandan telefonla görüşüp diğer yandan çorba karıştırıyor olacaksınız  doğumdan önce size iyi gelen neler vardı mesela? Müzik dinlemek, belki keyifle bir tatlı yemek, dans etmek, kitap okumak? Bir rutin oluşturmak için henüz erken.  Ama fırsat buldukça kendinizi motive edecek zihninize iyi gelecek şeylerle meşgul olun tabi bebişin fırsat verdiği zamanlarda .  Şu an önceliğiniz bebeğin, kendinizin karnını doyurmak ve dinlenmek.  Acele etmeyin zamanın bir an önce geçmesi için. Çünkü siz farkında bile olmayacaksınız zamanın geçtiğinin.  Bunu iki çocuklu bir anne olarak söylüyorum.  Ben de ilk dogumumda bir daha doğurmayacağım diye çığlık atanlardanım.  Hey gidi.. daha oğlum yaşını doldurdu eşime ısrar kıyamet ikinci çocuğu istediğimi söyledim şükür Allah nasip etti.  Hiç bir şey kolay değil hele annelik.  Ama en güzel zamanları şu an gözümüzün önünde dizimizin dibinde olup doya doya öpüp kokladıgımiz zamanlar.  Sağlıcakla büyütün 

Answer 14

Annem ve kvalidem de kaldım yine de insan sanki her şey sendeymiş gibi hissediyor ama zamanla geçiyor bir güzel de anne oluyorsun 

Biri bir şer dediğinde ben annesiyim doğrusunu bilirim diye cevap verebiliyorsun sabret

Answer 15

Lohusalik değil de hamilelik depresyonum geldi aklıma 3 aylık hamileydim tokat atmıştı eşim hiç unutmam :"(

Answer 16

Sana süre vermeyim şu zamandı diye ama inan küçük hâli büyük hali eşim kaç kez işten geldiğinde beni ağlarken ya da ağlamış bulurdu hepimiz geçirdik dışardan tabiki çok şükür bin şükür diyoruz ama içte bu ağlamayı zorlamayı yaşamayan anne yoktur o yüzden yanlız olmadığını bil mesela geceleri uyanıkken kaç annenin daha uyanık olduğunu düşün inan hepimiz aynı yoldan geçtik ve geçiyoruz sadece sabır