Bir Soru Sor

Diyet spor bir bakın kızlar ?

0 oy
538 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından

Iyi geceler kizlar verilicek bir 15 kilom var. Ama diyeti ve sporu birakmam icin cok etken var acikcasi :D bu sebeple diyet arkadasi ariyorum şoyle hırsli ben yapaarim diyen tuttugunu koparan :D hem spor hem diyet verelim kilolari isterseniz grupta acabilirim.

12 Cevaplar

+1 oy
(6,708 puan) tarafından

Almayım canım saol :D inşallah bulursun bı diyet arkadaşı

Bol eksilerin olsun :D

tarafından
Niye kiz yazdim bile seni gruba :D hani instadan siparis verdim diyen bir arkadas vardiya konu acmis zorla aldiriyirlarmis. :D onun gibi iste yazdin bi kere geri donüsü yoh :D
(6,708 puan) tarafından
Asko benj es geç kilo verdirmek yerine size kilo aldırırım ben boğazımı tutamam:))))
-Reklam-
0 oy
tarafından
Aaa bak ben pazartesi online  diyetisyen ile programa başlıyorum 
7 önceki yorum göster
tarafından
Nerden dikkatini çektim acaba:D bilmesini istemediğim bazı insanlar kim olduğumu bildiği için daha fazla gizlenmeye gerek olmadığını düşündüm ya
tarafından
Fotodan çözdüm
tarafından
Çözülmeyecek gibi değil ki ahahah :D
tarafından
Tmm bende diyetisyenin veridigine baslarim bakalim ne kadar vericez yaris baslasin :D
tarafından
Kiracım diyetisyen hergun görüşüyoruz ama daha diyete başlamadım jdjjd jbuda benim ayıbım olsun
0 oy
(271 puan) tarafından
Benım de bi 5 kilom var bıturlü gitmiyor yaaa tutamıyorum kendimi maalesef 
tarafından
Tutucaz insallah
0 oy
(692 puan) tarafından
Diyetteyim :) olabilir daha ıyı olur benim için de 
tarafından
Aynen beraber daha iyi olur
(692 puan) tarafından
Peki nasıl yapıyoruz net bilgi var mı
0 oy
(522 puan) tarafından

Benim 10 kilo fazlam vardı verdim çok şükür. Telefonuma evde yapabileceğim egzersiz uygulaması indirdim 2.5 hafta aksamadan her sabah uyandığımda yaptım. 20-30 dk sürüyor en fazla. Günlük akşam yemeği sonrası 1 saat evimin içinde yürüyüş yaptım. Oğlumdan dolayı ev daha uygun geldi bana. Birde sabah 11:00 da kahvaltı olarak sadece haşlanmış yumurta yedim. Gün içinde başka birşey yemedim. Akşam yemeğini hep saat 8 den önce yedim sonrasında sabaha kadar bişey yemedim. Birde bol bol su içtim günlük 2 lt. Yaklaşık 1.5ay da gitti 10 kilo. Sana fikir olsun, şevk olsun diye yazayım dedim :) 

(2,864 puan) tarafından
Ss aldim uygulamaya calisicam
tarafından
1.5 ayda 10 kilo iyimis hedefine kac kilo kaldi
(522 puan) tarafından
20 kilo almıştım doğumdan sonra 10 kilo direk gitti. Kala 10 kiloyu da bu şekilde verdim
(522 puan) tarafından
Bu arada ilk günler çok zor oluyor vazgeçmemek ve istikrarlı olmak gerekiyor :)
tarafından
Evet bende zamaninda 25 kilo verdim aslinda istikrarin ne kadar onemli oldugunu ayrica hafifte olsa sporu aksatmadan yapinca verilir biliyorum ama iste hirs azim lazim yolu bilsemde yolda oturuyorum gitmek istemiyorum :))
0 oy
(10,495 puan) tarafından
Bende diyetteyim 7 gündür De azimle sporumu yapıyorum son 5 kilo.ama.gitmiyo takıldı kaldı 
tarafından
Ne yapıyor sprls
(10,495 puan) tarafından
Eliptik ve yürüyüş
tarafından
5 kilo bisey degil ben 20 yakin vermem lazim
(10,495 puan) tarafından
12 kilo verdim belki daha fazla :D son 5 kaldı
0 oy
(453 puan) tarafından
Ben varım :)
tarafından
Tmmdir benimle yarisa varsin yani :)
(453 puan) tarafından
Evet varım
tarafından
Tmm kac kilo vericeksin
tarafından
Yarindan baslayalim
(453 puan) tarafından
6 -7 kilo kadar vermem lazım peki başlayalım bana uyar
tarafından
Bende 15 kilo vericem insallah o zaman her haftada bir buraya yazalim bakalim ne kadar verdik
tarafından
Boy ve kilo kacti senin
(453 puan) tarafından
163 - 66 kilo özelden mesaj olarak yazalım burayı bulamayaviliriz yada Instagram varsa ordan da olur
tarafından
Tmmdir
0 oy
(336 puan) tarafından
Bebeğiniz kaç aylık oldu başlamak için benim doğuma 6 hafta var ama hemn doğunca bnde baslamak istiyorum ilk defa bu kadar catlagim oldu kendimi çok kotu hissediyorum 
tarafından
Benum bebegim 14 aylik suanda sen biraz daha bekliyceksin :)
0 oy
(2,268 puan) tarafından

Pazartesi yeni bir başlangıç yaparak artık aldım başımı gidiyorum ve bende başlıyorum artik bi dur diyim :'(

0 oy
(656 puan) tarafından
Isterseniz ben varim aralik 19 dan haziran basina kadsr 24 kg verdim duraklama donemine girdim hamile kaldim ama devam ediyorum o yuzden destek banada iyi gelir sizede destek olabilirim isterseniz
0 oy
(379 puan) tarafından

Aç bacı bende yapıyorum karın egzersizi banada iyi olur:D

2 önceki yorum göster
(656 puan) tarafından
Ay iyi bari yanliz degilmisim :)
(379 puan) tarafından
:D hahahaja
(379 puan) tarafından
Kız noldu gruba anlamadım gülçin bianda ortadan kayboldu
(656 puan) tarafından
Walla bende anlamadim acaba birbsorun mu oldu
(379 puan) tarafından
Galiba
0 oy
(1,514 puan) tarafından
Bende 15 kilo vermek istiyorum. Her haftanın basi  burda posta yaziyorduk tarti sonuclarinı. Kısa sürüyor burdakiler  istikrar yok ben tek kalmistim :D

İlgili sorular

+2 oy
1 cevap 54 göst.
Aynada Farklı Görüntü, Tartıda Neden Aynı Rakam? Diyet ve Spor Deneyimleri
14 Ocak 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Cikolata canavari (752 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 185 göst.
Kilo Vermek İçin Hangi Spor ve Diyet Programlarını Kullanmalıyım?
9 Aralık 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Alyamm (615 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 211 göst.
Karnım Neden Şişiyor? Diyet ve Spor Yapmama Rağmen Çözüm Bulamıyorum!
23 Kasım 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde 1111 (354 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 900 göst.
1 Günlük Diyet Deneyimi: Özlem Öz Kahvesi ve Spor ile Acıkmadan Nasıl Gidilir?
31 Ekim 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde 1111 (354 puan) tarafından soruldu

411,955 soru

12,401,939 cevap

44,462 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...