Kilo veremiyorum demistim

Question

Kizlar 2 gun once kilomla ilg post acmstm. 59kiloyum diye. 55 olmk istyrm snrada 53. Iki gun sadece sivi beslendim bgn tartildim 57 kiloyum. Boyum 1.61

Answer 1

Of bende açlık diyeti yapıyorum ama bir süre sonra gözlerim kararıyor başım dönüyor 

Sen nasıl yaptın peki 

Comments

Sivi tuketyrm bol su kahve. Tatli istedgimde suu nesguik filam

---

Yetersiz kalori alımı ve uzun süreli açlık durumunda vücut enerji harcamayı sınırlandırabilir. Bu durum bazal metabolizma hızının en az %30 oranında azalmasına neden olabilir

---

Yani anlmdim

---

Hiç yemek yemedin mi gün içinde

---

1 tabk bulgr pilavi, 1 kadlse cips 3 gofret yedim buna ragmen oldu:)

---

1 kase cips 3 gofret yerine 1 kase corba icmeniz yada yogurt yemeniz daha faydali ama

---

Ama bu yagdan kilo vermk deil cnm kas kaybı saglıklı deil

Answer 2

Kilomuz aynı ama böyle şok diyetler yapınca verilen kilo kalıcı olmuyo maalesef bende çok denedim böyle şeyler :D heee akillandim mi asla :D

Answer 3

161 e59 çok değilki cokda çabalama bence :D 55 ol yeter 

Comments

Dimi kiz aynen ver gazi :D 1.57 58 kilo olan ben

---

Ahhahaha öyle ama kız bende 157 yim 45 im diyorum 55 olsam yeter :Dd bende kilo alamıyorum

---

Ay oda zor ya. Alamamakta zor verememekte ya. Ama evet 55 iyi bizim boyumuza

---

50 bile yeterli ama alamadikdan sonra pek bir önemi yok :)