Bunlari boşuna verme.
Oncelikle saglikli besleyeceksin. Yani gunluk mevsim meyvesi ve sebzesi yemeli. Gunluk yumurta,peynir,et yemeli. Basit karbonhidrattan uzak tutacaksin. Paketli urun ve seker vermeyeceksin. Sut asla verme. Market abur-cuburu yemeyecek.
Gunluk sarimsak kuru ver. 1 dis sarimsak,1 tatli kasigi bal ve 3-5 damla limonu karistir ver. Sarimsagi kucuk kucuk dogra ve bu karisimdan 1 cay kasigi kadar ver.