Diyet yapan var mı acabaa?

Question

Kızlar ben doğum yapalı 10 ay oldu ama diyet yapamıyorum dayanamıyorum 10 kilo vermem lazım nasıl yapcm acabaa

Answer 1

Ben her sabah diyete girip akşam cikiyorum:))

Answer 2

Bende yapamıyorum ekmeksiz asla olmuyor 

Answer 3

Ekmeği kes,akşam 6 dan sonra hiçbir şey yeme

Answer 4

Diyet yapmıyorum. Sağlıklı besleniyorum. Hiç aç da kalmıyorum. Böyle beslenerek 6-7 kilo ile doğuma girdim. 1 haftaya da o kilolar da gitmişti. Size de düşük kalorili diyetler yerine sağlıklı ve dengeli beslenmeyi tavsiye ederim

Comments

Bende sağlıklı beslenerek aynı kiloda kalmaya çalıştım şimdi hamileyim devam ettireyim dedim şeker tatlı vs yiyemiyorum ama ekmesiz doyma hissi gelmiyor hamile kaldığımdan beri geçen gün denedim elim ayağım titredi midem bulandı ekmek bulantımı kesiyor sanki nasıl yaparım acaba ?

---

Tam buğday ye canım ekmeği. İki dilim ye tam buğday ye. Zaten sıfır kesmek anlamsız. Makarna falan da yiyebilirsin onu da tam buğday ye. Bulgur pilavı ye mesela. Onlar da doyurur :))

---

Denerim canım tamamen kememiştim daha öncede ama abartarak yemediğim için kilo almıyordum  16 haftalığım 2 kg almışım uzun zamandır bu kiloyu görmemiştim

---

Bu hızla 40 haftada bence Max 10 kilo falan alırsın. O da ideal bence. Çok zorlama kendini bence. Bu sistemde devam edersin :))

---

İnşallah üstüne çıkmam canım.

Answer 5

Daha 2 aylık olacağız en azından ek gıdaya başlasın ben de yapacağım

Answer 6

Varsa biri banada anlatsın ☺️☺️

Answer 7

Ben yapıyorum ama benim fazla kilolarım çok daha fazlaydı o yüzden ben baya az ve kalorisiz yiyorum bol su içiyorum diyete başlayalı 1 hafta sonra 2 ay olacak 12 kilo gitti. Hamilelik öncesi kilom için 10 kilo daha fazlam var ama ben onunda altına düşüp ideal kiloma dönmek istiyorum onun için 17 kilo vermem lazım verene kadar devam

Answer 8

5 kg verdim incelmem daha fazla var ama su sira benimde duzgun gitmiyor