Telegram diyet grubu 13 kilo verdim kızlar kimler gelmek ister:)

Question

Kızlar telegramda diyet grubumuz var an itibariyle 8 üye kaldık 3 aydır gruptayım tamı tamına 13 kilo verdim gelmek isteyen varsa amaç kilo vermek ve gruba bak çık olmayacak şekilde özelden yazsın link atayım gerçekten kilo vermek isteyen azimli bayanlar arıyorum :D

Answer 1

Bir kaç ay önce bu diyetle ilgili konuşmuştuk maşallah azimlisin

Ben naptım hiçbisey sjsjsj

Aynı yemeye devammm sjjs

Comments

Gel o zaman canım

---

Tek başına yapmak zor ama beraber yapınca motive oluyorsun numara vs yok zaten güven konusunda sıkıntı duyma sadece ne yiyorsan resim ve ya yazı şeklinde paylaşıyorsun onun dışında her konuda birbirimizden fikir alışverişi yapıyoruz güzel bir grup

---

Kız eminim öyle de eşim bu konularda sıkıntı sjsj
Buraya zor ikna ettim
Artık azmimj bekliycem jsjsjs

---

Nasıl istersen :)

---

:))))))

Answer 2

Kızlar gelen yok mu? 

Comments

Nasıl bi grup

---

Tam olarak anlayamadım

---

Günlük kahvaltı ara öğün vs ne yiyorsak paylaştığımız diyet bilgilerimizi birbirimizle paylaştığımız haftalık ve aylık tartı günlerimizin olduğu güzel keyifli bir grup canım kimse kimseyi özelden vs tanımıyor telefon vs gizli zaten bu şekilde yani

---

Çok güzel ya bende yeni doğum yapdım    fazla kilom yok amma göbeyim  var onu eritmek istiyorum egzersizlere başlamak istiyorum   banada iyi gelir öyle bi qrupda yer almak

---

İstersen özelden yaz link atayım canım ama gelip giden oluyor onu sevmiyorum lütfen diyet konusunda kararlıysan gel

Answer 3

Emzirmesem koşa koşa gelitrdim maalesef az yesem hemen sürüm gidiyor bu yüzden oruç da tutamicam

Comments

Hadi ya cidden mi diyet programını nasıl herkese göre ayarlıyorsunuz ki kız

---

Şöyle herkes kendi diyetini kendi uyguluyor :)

---

Mesela ben aralıklı oruç şeklinde ilerliyorum ara öğün bazen yapıyorum bazen yapmıyorum yediklerim birazda sağlık üzerine genel olarak 7 den sonra yemiyorum ve 3 ay 13 kilo gitti

---

Maşallah canım ya bende geleyim o zaman gruba belki bende veririm ya

---

Nasıl istersen canım link attım

Answer 4

Tartı gününüz ne canım ve aktif konuşuluyor mu bir gruba girdim çok sıkıcıydı bir iki kişi tanışmış kendi aralarında konuşuyorlardı sürekli çıktım bende eğer öyle değilse gelebilirim 

Comments

Cumartesi tartı günü amacımız kilo vermek olduktan sonra ben çok takılmıyorum ama güzel keyifli bir grubumuz var

Answer 5

Kızlar ben yatıyorum gelmek isteyen özelden yazsın yarın link atarım yazanlara

Answer 6

Hamileler nasıl katiliyorrr benim de ihtiyacım var daa? 

Comments

Aslında gruptayken hamile olduğunu öğrendi ve devam ediyor arkadaşımız benim fikrim hamilelik sağlıklı beslenme üzerine olursa zaten diyet yapıyor gibi kilo alınmaz

---

Benim son 6 haftammm:) ama ben hamilelikten sonra dikkat etmeyi düşünüyorum daha doğrusu etmem lazım çünkü baya aldimm