Çocuğa şiddete asla sebep bulamam, üzülme vs diyemem o yüzden. Üzülmelisin kesinlikle. Sen zaten hatanın farkındasın ve bir daha tekrarlama, gerekirse git duvara vur. Zor süreçler elbette ama onlar seçmedi bu durumu. Etrafında sana biraz yardımcı olacak kimse yok mu? Ne bileyim haftada 1 veya 2 gün birkaç saatliğine gelseler, mesela eşin evdeyken sen çık kahve iç, hava al. Kendine zaman ayırmazsan sabrın ne kendine ne çocuklarına yeter.