Gece uykusuna 8 gibi yatirsaniz devam eder mi acaba tüm gece uyumaya? Yani ramazanda erken kalkması da zor oluyor açıkçası. Biz geçen sene 6.30da kalkiyorduk ve gün bitmiyordu. Sabahın köründe avmye gidiyorduk zaman geçsin diye. Ramazan bitsin, bir gün 7.30 gibi kaldırın öğlen 12.30 gibi uyusun. Uyandıktan 6 saat sonra falan da gece uykusuna geçirin..bizim düzen bu şekilde ama.bu ara öğlen uykusunu bırakacak gibi. İkindi vakti uykusu gelse de uyutmayip akşam 8de tamamen uyutuyorum