Eşi asker polis guvenlik olanlar ya da bekçi vs uyku düzeni

Question

Geceden çıkınca uyuyorlar mı uyuyorlarsa ne kadar uyuyorlar merak ediyorum eşim sabah gelince ayrı uyuyor öğleden sonra ayrı uyuyor gerçi çocukların sesinden de pek uyuyamıyor ama bıktım sürekli uyuyor 

Answer 1

Eşi geç bu soruya ben cevap vereyim 24 saat nöbet tutuyorum bazen gün aşırı bazen 2 güne bir bazen 3 güne bir eşimde bu konudan şikayetçi bende sürekli uyuyormuşum  eşime verdiğim cevabı sanada vereyim 

Doğamız gereği  yaratılışımız gece uyumaya programlı ve biz bu programa aykırı davranıyoruz  işimiz gereği otomatıkman vücutta uyku düzeni de şaşıyor her ne kadar gündüz ister 10 saat uyu gece uykusunun yerini almıyor  bilimsel çalışmalar gösterdi ki bir gece uykusuzluk bile beyni yaşlandırıyor otomatikman bizde tüm sistem bir süre sonra error veriyor algımız bozuluyor ve gerçekten eşini beni ve tüm nöbetçi çalışan emektar arkadaşlarımızı nöbetçi çalışan diğer emektar arkadaşlarımız anlar

Answer 2

Eskiden İstanbul da çalışırken daha çok uyurdu, şimdi doğuya geldik biraz daha rahat daha az uyuyor. Mesleğin 13. Yılında artık şu mantık oluştu 2 saat uyusam da aynı 5 saat uyusam da aynı deyip kalkıyor. Uykuyu uzun tutunca daha kötü olduğunu söylüyor. Gece çalışip Sabah gelince 1 2 saat oyalanıyor sonra 2 3 saat yatıyor. Geceye giderken de önceki gece normal uyumuş oluyor, öğleden sonra 1 saat kadar yatıyor. Bir gece çalışıp bir gece istirahat olunca iyi oldu aradaki gece dinlenmiş oluyor 

Comments

Bizimkinin çalışma sistemide aynı ama o yeni doğmuş bebek gibi sürekli uyuyor siz nerdesiniz doğuda ilçe neresi rahatsa bizde orayı yazalım tercihte

---

Biz Ağrı dayız ilçeler tercih edilmiyor onlar atama yapıyor, bulunduğum yere ben önce atandım eş durumundan geldi hatta 1 sene vermediler merkez de çalıştırdılar git gel yaptı eşim

Answer 3

Sabah 7 de geliyo çocuğu alıp öğlen 1'e kadar oyun oynuyolar sonra birlikte yatıp uyuyolar 

Comments

Ya maşallah ne güzelmiş bizimki yatsa bile çocukların sesinden bi kaç kere kalkıyor

---

Yok canım zaten 3 saat uyusa ona yetiyo şükür buraya geldiğimizden beri çok rahatız 12/36 çalışıyo zaten

---

Nerdesiniz canım

---

Urfa siverekteyiz  İstanbul'dan geldik

---

Ne güzel bakalım biz nerede olacağız yayın çıkarsa

Answer 4

Eşim eski askeri personel ama şuan vardiyalı calisio operatör 

Sabah 8 de geldiyse direk bayılır akşam 4 5 e kadar uyur yemek yer biraz çocuklarla oynar ise gider sabah 8 akşam 4 de mesai eklenmediyse 12 ye kadar oturur oynar deli gibi onlarla bazen çocukları uyutur 

Mesela akşam 4 gece 12 ydi 1 de geldi büyük oğlum uyumadı birazda ayrılık girdi bende hastaudim sabah 5 e kadar oturmuşlar ama bugün akşam 6 ya kadar uyudu 

Answer 5

Özel sektörde vardiyali olarak.calisiyor sabah 8 buçuk.gibi gelip öğleden sonra 3 yda 4 e kadar uyumaya çalışır coxuk.var o yüzden kaliteli bir uyku uyumadigi için ben uyandırmam

Answer 6

Benim eşim güvenlikci gece gidip sabah geldiğinde öğlene kadr yatar belki daha erkende kalkar ama genelde 12 1 arası kalkar yemek yer çıkar akşam tekrar gelir cocuklarla ilgilenir saat 22de yatar

Answer 7

Nöbetten gelsene yatmaz aşırı yorgunsa belki iki saat

Answer 8

Eşim bekçi  . Sabah beşte geliyor öğlen 12 ye kadsr bazen 11 e kadar uyuyor  . Kzimla bizde 10.30 11 de kalkarz bazen biz kahvaltı yaparz o uyanınca bazen yetişir kahvaltımıza. Bütün işlerim öğleden sonraya kalıyor. Ve hiç sevmiyorum iş dedigin sabahtan biter :)

Answer 9

Sabah 9 gibi geliyor saat bire kadar falan uyuyor ben kaldırıyorum en fazla iki oluyor çok uyuyunca kötü oldugunu söylüyor bide çok uyuyunca gece uyuyamiyor denge iyice bozuluyor 

Answer 10

Eşim termik santralde vardiyalı çalışıyor. Hatta 2 gündür gececi az önce gitti. Sabah 8 buçukta geliyor direk uyuyor kahvaltısını yapıp geliyor çünkü. Öğleden sonra 2 3 e kadar uyur uyanır yemek yer TV izler bizle biraz vakit geçirir gibi yapar 7 gibi akşam yemeğini her geri uyur 11 de kalkar işe gider. Yani bıraksam o 2 3 saatte uyur ama sıkılıyoruz anlamıyor sürekli uyumak istiyor. Neyseki her hafta değişiyor vardiya saati 

Answer 11

Ablan polis ama geceden çıkınca parti cikiyo durabildi kadar durup akşam 6 7 gibi uyuyor sabaha kadardi

Answer 12

Asker benimki Hafta ici sabah 8 de haftasonu 9 da gelir nöbetten kahvalti fln yapariz ben evi toplayana kadar fln der biraz kestirim sonra kalkar biyere gitceksek gideriz gitmiyceksek aksama dogru yine bayilir gece uyumak yasak nöbette 

Answer 13

Eşim polis 9da gelıyor oruç tane once2ye kadar uyuyordu şuan oruçta 4kadar yatıyo arada kalkıp namaz kılıyor

Answer 14

Neredeyse hiç uyumuyor uyku problemi var uyursa da bir iki saati geçmez.

Answer 15

Tek kızım varken 3 4 saat uyurdu 

Şimdi hiç uyumuyor saatlerce uykusuz kalıyor 

Answer 16

Ramazan'dan beri öğlene kadar uyur. Onun dışında uyumaz gündüzleri ben uyu dememe rağmen 

Answer 17

Benim eşim infaz koruma memuru bazen iki saat uyuyor bazen üç saat bazen çocuğu ona bırakıp işe gidiyorum hiç uyuyamıyor ama akşamına iptal oluyor aşırı aşırı abartmıyorsa bundan rahatsız olmayın kendimde çalıştım biliyorum insan gece uyumayinca gündüz dinç olmuyor surekli uykusu geliyor ve gündüzkü on saat uyku bilee geceki o 3 saatlik uykunun yerini tutmuyor 

Answer 18

Sabah gelince bı yatar 2 bucuka kadar 

Answer 19

Benm kardeşim güvenlik görevlisi misal akşam 8 de gitse sabah 5 gelir uyur saat  2 ye kadar 3 gbi gitse 11de gelir gece öle uyur benim erkek kardeşim birlik yaşıyor çocukların sesi ona iyi geldiği için bizzat yastığını alır oturma odasına geçer annemde bu konudan şikayetçi ;)

Hatırladığım kadarıyla öyle cnm onlarında işleri zor aslında uykusuz kalıyorlar sürekli disardalar.  

Answer 20

Küçük bir ilcedeyiz gece işe uyumaya gidiyor bildigin :D gündüz çocuklarla oynuyor evin içinde yardım ediyor. Ramazan olmasa cayckeyfi yapıyoruz gün boyu. Ynsi anlayacagin işi ne kadar yoğun ona bağlı biraz :D