Odasından önce sallamayi bırakın yavaş yavaş ve daha az sallayarak ,salla dur mantigi ile.Ama yerine birseyler koyun uyku öncesi rutini.Dis fircalama banyo duş giyinme ,loş ışıkta odada kitap okuma ardından yatıs önce az sallama sonra durma ,sonra dağa az sallama ve tekrarı bırakma gibi düşünebilirsiniz.
Ama yerine muhakkak birseyler koyun sizi daha az zora sokacak sonra onlarida bırakırsınız.(kendinize göre bir rutin muhakkak olsun.)
Kendi kendine uykuya dalma kısmı hadi ben yatıyorum diyip gidip yatmasına daha var henüz küçük, öyle hemen olmaz.Kizim 3 yaşında hiç sallamadim hep ayrı yatakta yattı ama odasında 5-10 dk kadar eee yapar çıkarım uyku saatlerine hala dikkat ederim o saatten önce götürürsem o sure dolana kadar hala uyumaz.