Bir Soru Sor

Zayıflama?????

0 oy
381 göst.
Diğer kategorisinde (414 puan) tarafından
Kızlar aramızda kilolu olup zayıflayan var mı cok Merak ettim nasıl oldu neler yaptınız

7 Cevaplar

0 oy
tarafından
Ben 100 den 58 indim bi dönem

95 den 75 e 

Şuan 94 oldum yine :D hedef 60 egzersiz ve düzenli beslenerek verdim şu sıra zayıflama çaylarına sardım oda kesince x2 olarak döndü bana ama bayramdan sonra sıkı spor ve beslenme den kendimi yakıcam gaza geldim yine ahahaha
(414 puan) tarafından
Zayıflama çayları gerçekten işe yarıyor mu ki cok kilo aldım bir an önce vermem gerek
tarafından
Ben hemen hemen hepsini d3nedim canım 2 kapsül veriyorlar bağırsak bpşaltıyo 1-2 kg öyle gidiyor çaylar da ödem atıyor 1-2 haftada 3-5 kg falan gidiyor sonra bi poka yaramıyor ben düzenli beslenme ve egzersiz taraftarıyım
(414 puan) tarafından
Bende diyetisyen ve spor eşliğinde olmasını istiyorum bebeğim kucuk ama yapacak bişey yok idare edip bakacaklar
tarafından
Sağlik ocağına diyetisyen gelmiş bizim herkes inceliyor bina da :D listelerine baktım aç karın a sirkeli şu falan yazmış ara ölüme badem sade kahve vs onlar güzel yağ yakıyo tavsiye ediyorum gece kürlü yoğurt vs öneriliyor aralarda brokoli karnıbahar salataları ben ekmeği şekeri kesince inceliyorum 95 ile başladım 2. Hafta 90 a geldim şuan Leslie var youtube da günde 3-5 set vaktim oldukça yapıyorum tavsiye ederim
-Reklam-
0 oy
(1,626 puan) tarafından

Bekarken 82 kilodan 52 kiloya düşmüştüm. Şimdi doğumdu emzirmeydi yedimde yedim yine duba gibiyim. Ramazandan sonra sıkı bir diyet ve spora başlayacağım :) 

(414 puan) tarafından
Nasıl düştün
(1,626 puan) tarafından
Düzenli spor diyet. Metabolizma hızlandırıcı bağıraakları çalıştırıcı şeyler yaptım. Mesela hergün bir bardak kefir içtim ki nefret ediyorum kokusundan burnumu tıkayıp içiyordum ama fena bağırsak çalıştırıyor. Spordan yarım saat önce sade Türk kahvesi içerdim. Spordan sonra şekerim düşüyordu bir tane meyve yiyordum. Tatlı krizlerimi çubuk tarcınlı su içerek  bastırıyordum baya işe yarıyor. Birde dukan birası  fena ödem attırıyor internette tarifleri var bira dediğime bakma alkolle alakası yok :D
(1,626 puan) tarafından
Yaptığım sporda yabancı bir kadın var. Adı chloe thing. Adını yazarsan Google'da  sayfası var egzersiz planlamalarını görürsün onun sporlarını yapıyordum
(414 puan) tarafından
Cok güzel darıısı bana
tarafından
Kefir şu markette satılandan içiyorsun degılmı cnm yoksa  evde mayaliyormusun
(1,626 puan) tarafından
Yok marketlerde satılanlardan alıyordum
0 oy
(5,139 puan) tarafından
Şu an bişey yapamıyorum ama maydanoz limon kürü çok faydalı zayıflama açısından 

Emzirme ve gebelik hariç tabiki 

Annneme yaoiyordum bir dönem ki 100 kusur kilosu var ve onda etki etmişti 

O zaman zayiftim bende ama cildim için yapıyordum ve zayıflamaya başlamıştım 

Ezmirme dönemin bitince basliycam inşallah 
5 önceki yorum göster
(5,139 puan) tarafından
Bende öyle dedim :)  emzirme döneminde bişey yapılması taraftarı değilim bebeğin rizki o
(414 puan) tarafından
100 kilo oldum bedenen cok kilo aldım ve artık sağlığım içinde zararlı o yüzden vermek istiyorum keyif için değil
(5,139 puan) tarafından
Aslında emzirme döneminde daha kolay verilir diyolar ha ben de veremiyorum orası ayrı shsh
(414 puan) tarafından
İştahım cok acık durduramıyorum
(5,139 puan) tarafından
Bende öyleyim maalesef
0 oy
(2,140 puan) tarafından
Diyetisyene başladım. Daha önce de gitmiştim en sağlıklı kiloyu diyetisyenle verdim. Bu defa yanında andulasyon yani bölgesel incelme paketi de aldım.
(414 puan) tarafından
En sağlıklısı bence de
0 oy
(7,154 puan) tarafından
2 ay olacak nişanın 12 de 107 den 96.4 de düştüm 
(414 puan) tarafından
Nasıllll
(7,154 puan) tarafından
İlk bir ay normal kahvaltı akşam yemegi şeklinde ilerledim yürüyüş yaptım bol su içtim
2. Ayı Ramazan'a denk geldi çok az avuç içi kadar ekmek yediğimde oldu yemedigim zamanlarda oldu daha hiç tatlı yapmadım ramazanda yemedim de ama bu ara ufak tefek kacamaklarim oluyor inşallah bayramdan sonra devam
0 oy
(21 puan) tarafından
Ben 110 kilo ile doğuma girdim şu an 93 kiloyum doğum yapali 18 gün oldu sezeryan oldum ilk etapta çabuk gidiyor da kilolar sonra duruyor
0 oy
tarafından
1 yılda  aşırı azim ve hırs ile 12-13 kilo verdim . 80den 67 .  Ramazanda 3 kilo geri aldım . Bayramdan sonra bir 10 kg daha hedefliyorum . Ne yaparsan yap o boğaz tutulacak . Birde spor ip yürüyüş ile desteklerden hızlanır ve kalıcı olur . Kalıcı vermek içinde yavaş yavaş vermek faydalı . Hızlı giden hızlı dönüyor. 

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,487,910 soru

24,322,576 cevap

345,366 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...