Haydi kızlar durmak yok yola devam

Question

spor öncesi kahvemi içtim.

Yarım saatlik sporu mu yaptım. Duşumu aldim. Ama aksi gibi yarın tartı günüm ve bugün regl oldum. İnşaallah sonuçta çok oynamaz. 

Şimdi oğluşum uyurken akşam yemeğimi de hazır edeyim. Eşim üstten gelince yavrumu ona bırakıp yürüyüşe gideceğim.

Sizler neler yapıyorsunuz.

 

Answer 1

basligi sevmedim 

Comments

Hahhaha ince mesaj diyorsun

---

ince degil apacik olmus☺️☺️☺️☺️

---

+++++ ☺️☺️☺️

Answer 2

Darısı başıma inşallah geçen hafta başlıyordum güya. Ama yarın baslicam Allah izin verirse. Bol eksiler

Answer 3

Hangi program bacı bu? Ben leslie yapıyorum ama bazen sıkılıyorum.  Diyetisyenim adetken yağ ve sıvı oranı pek net sonuç vermez demişti 

Answer 4

Yarın bende başlıyorum insallah.kilo vermek isteyenlere bol eksiler diliyorum 

Answer 5

Oyyy anam oyyy azz önce tartıldim 87 olmusum bu ara kilom habere yukarı vuruyor çözemedim ( 

Yarın zaten 10 günlük açlık yapıp vücudumu temizlicem

Comments

Su orucun ne oldu esmacim

---

Yarın başlıyorum canim hatta şuan epsom tuzu icicem nasıl icicegimi düşünüyorum gecen baslicaktim wpsom tuzu içmeden basllqnmiyormus  kargo gc gelince bugüne nasip

Ama gün gün yazcam inslalah

---

Bende seninle aynı kılodayım nail yükseldik anlamadım ramazanda asırı odem topladı vucudum, ınsaallah veririz

---

Nasıl bir anda böyle aldım çözemedim halbuki ramazanda tek öğün yaptım tatlida yemedim iftarda ağırda yemedim çözemedim 3 aydır adette olmuyorum (
Karacigerlerimde yağlanmış:(
Oy anam oyyy
10 güne gebermezsem 10 kilo versem yeter ajsj sonraki 10 günde sıvı diyet öz amanda 5 kilo versem Allah bereket versin

---

Bende 70 olsam yeter ya geçen yıl 76 kadar düştüm ahh depremden sonra yükseldim gitti off

---

Boyun kaç canm

---

72ye kadar düştüm bende :( ne olduysa 2 ay içinde oldu bana :( 2 aydır ishalimde zaten :(

1.70 boyum senin

---

Ben 1.65 cnm..bende bir türlü veremedim dogumlardan aldım. Östrojen yüksekliğinden şüpheleniyorum kadın doguma gitmem lazım.. Belirtileri var hormonlarima baktircam. Kansızlık var ondanda veremıyorum bence vitaminler den.. Bende ramazan boyu ve oncesi kabızim surekli

---

2 aydır ishalim,geçen gittim doktora vitaminler cokuk durumda degi test mest yaptı bakalım.ben açlık yapayım verirsem sede yap

Answer 6

Bir günde neler yapıp neler yiosun canım kilo verdinmi bende basladim

Comments

Sen neler ypyrsn

---

Ben bugün uyanınca limonlu sıcak su 320 dk  spor  kahvaltı az peynir domates zeytin haşlanmış yumurta marul yedim sonra yeşil çay içtim sonra karbibahar salata yoğurt ikı kaşık makarna yedim Spor yaptım yine  gün içinde bol bol su içtim en geç 5 e kadar yiyorum sonra sudan yeşil çaydan başka bişey içmiyorum  100 tane ip atladım

---

30 dk spor canım yanlış yazmışım 320 yazmisim

Answer 7

Sözde bende diyet yapıyorum bi tutamıyorum boğazımı