Ankisiyete için Dr gitmen lazım uygun hafif doz ilaç verecektir.bunun yani sira gün içinde kafa dağıtacak şeyler ile uğraşman gerekir yoğun bir gün geçireceksin ki extra fazladan derin korku kaygı temelli düşüncelerden uzak durasin.Onlem almazsan ilerisi panik atak onu yönetmen daha zor haberin olsun.
Oyalanmak için kimi temizlikmyapar kimi dans eder kimi dantel yapar kimi extra hamur işi yapıp dışarıya satar sen kendine göre birsey bul.Ev hanimligina devam etmeyeceksen iş e girme sürecini hizlandir vs Ama kendine azcik değer veriyorsan Dr muhakkak git, bu sağlık sonuçta esin dahi olsa onun onayına ihtiyacin yok bana göre.Ruh sağlığı çok önemli geçmiş olsun.