0 oy
402 göst.
Diğer kategorisinde (698 puan) tarafından
Kızlar 1,60 boyundayım şuan hamilelik dolayısıyla 72 kiloyum normalde kilom 63 falan kilo aldığım zaman her yerim alıyor elma tipim, haliyle boyun bölgem gıdım falanda kilo alıyor, böyle sadece alt tarafı kilo alanlara sinir oluyorum :D boyunları omuzları incecik oluyor alt taraf genişliyor, velhasıl boynumu gıdımı yok etmek için 55 lere düşsem yeter mi yoksa bölgesel hareket mi yapmam lazım kilo vererek gitse daha rahat benim için, doğumdan sonra dikkat edersem hele ilk zamanlar çabuk kilo veriliyor sağlıklı beslenerek ve bol suyla var mı benim gibi olan :D

4 Cevaplar

0 oy
(2,145 puan) tarafından
Kilo verirsen dengeli ve sağlıklı kilo verirsen daha doğrusu gider.
(698 puan) tarafından
Zaten diyete şimdiden başladımda sağlıklı besleniyorum su içmeye çalışıyorum doğumdan sonrada devam ettirirsem veririm inş
(2,145 puan) tarafından
İnşallah bacım İnşallah
-Reklam-
0 oy
(3,565 puan) tarafından
Yüz yogası........ 
(698 puan) tarafından
Düşünüyorum ama bi cesaret edemiyorum niye bilmiyorum
(3,565 puan) tarafından
Hem spor yapmak gibi zaman olmuyor. Hem de hareketleri görüp öğrenince her boşlukta ufak ufak hareketleri yapabilirsiniz. Oturduğunuz yerden yapıldığı için daha kolay.
0 oy
(586 puan) tarafından
Şu egzersiz ve spor ile erimeyecek kilo yokmuş.  Benim erkek kardeşim çok kiloluydu. Üç haneli bir kiloya ulaştı en son. Çevre baskısından dolayı canı sıkıldı ve diyet yaptı. Ayrıca fitness'a falan gitti. Kendisi de boyun, iç uyluk ve kol kasları için egzersiz yapmış. Boyu 187 şu an. 62 kiloya düştü düşğnün:) isteyip, azmedip de olmayacak olan bir şey yok. Ben de sordum boynuna ve  çene altı gidin naptın diye. Şu an burda tarif edersem anlaşılmaz ama yotubede videoları var canım. Boyun ve gıdı egzersizleri yazarsan çıkar.
(698 puan) tarafından
Boyun bölgesine ayrı çalışmış yani :)
(586 puan) tarafından
Evet onun için egzersiz var.
0 oy
(2,537 puan) tarafından

Kız biyerde gördum gecenlerde gıdı aleti çıkmış bak foto ekliyorum

image

(698 puan) tarafından
Viiy pahalıymış kız
(2,537 puan) tarafından
Öyle deme 75 TL indirim veriyor hahahah
(698 puan) tarafından
Hahahahaha

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 242 göst.
3 Şubat 2025 Diğer kategorisinde PEFEKEGE (415 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 88 göst.
0 oy
1 cevap 54 göst.
0 oy
1 cevap 43 göst.

413,784 soru

12,455,436 cevap

46,464 kullanıcı

Kategoriler

...