çaylar işe yarar ama abartı kullanma, karaciğer enzimlerine iyi gelmez.
bol bol su iç, tuzsuz kabak çekirdeği tüket günlük.
ananas kabuğunu kaynat yeşil çayla demle, soğuyunca da maden suyu dök içine öyle tüket. direkt diyetisyenden aldığım tarif bu.