Elmanın kabuğunu kaynat sıcak sıcak iç. Bu anlık rahatlama yapıyor. Uyku öncesi tüketmek mantikli.
Eğer imkanin varsa da bak şerbeti yap. Etkili bi çözüm. 5 7 gun kadar devam etmelisin. Geceden bir su bardağına bolca bal koy üzerini suyla tamamla. Karıştır bal çözünsün. Balim yoğunluğu boğazını yakacak kadar olmalı. Bu karışım baş ucunda dursun. Sabah yataktan çıkmadan iç.tekrar yat . O vücudunun sıcaklığıyla şifa olur ınsallah. Geçmiş olsun