İnsülin direnci olanlar nasıl kilo veriyorsunuz

Question

2 haftadır aralıklı oruc yapıyorum ve cok zor kilo veriyorum 3.300 gr zar zor verdim insilun direnci olanlar nasil baş ediyorsunuz ilacı birakinca verdiginiz kilolar geri geliyor mu

Answer 1

İki haftada 3 kilo çok iyi bence düzenini bozma 

Comments

Geçen senede yaptim daha aktif kilo veriyordum . Kabak detoksu yapmistim gecen sene 2.800 gr verdim bu sefer yapınca 700 gr zor gitti

---

Suyu çoğalt hayatına bir tık daha hareket kat bol lifli ve protein ağırlıklı beslen insülin direnci için bir ilaç vardı adını unuttum Dr sor oda kilo vermeye yardımcı çok şükür bende de vardı ilacı düzenli kullandım geçti

---

Saglik ocagina gidicem insaAllah orda bakarlar

Answer 2

Direniyorum. Ben de 75 kilo ile başladım. İlk başta bir seri kilo verdim. Sonra.takildim bir türlü veremedim ama ısrarla devam ettim. Sonra kırıldı çok şükür devam ettim

Comments

Peki nasil beslendin diyetisyenle mi kendin mi ben 89 ile basladim 86 yi zor gordum iki haftada

---

Ben diyetisyenle başladım. Çünkü kendim veremiyodum kilo. Kan filan verdim.. diyetisyen sonucuma göre takviye bisiler de vermişti o zaman. Sonra diyetisyeni bıraktım kendim devam ettim

Answer 3

Ben direncimi yuruyusle kırmistim glifor kullandim birde o dönem ama simdi cocukla olmuyor o kilolari geri almadim hamilelikle aldim ben kilo simdi veremiyorum pek evim hep yokus yuruyuste yapamiyorum o zaman 10000 adim atiyordum gunluk yuruyus parki vardi dümduz evim oldugu yerde boyle bir yer yok 

Comments

Evet hareket kesinlikle sart ama iste 2 cocukla çıkıp bende yürüyüş yapamiyorum kosu bandi alicam mecburen hap kullanmadan kirmak istiyorum aslinda ben

Answer 4

Bende insülin direnci yok ama kilo veremiyorum pkos göbek yaparmış 7 aylık hamile gibiyim kendi başıma şeker ilacına başlayacagım galiba o baya kilo verdirmişri Dr yazmıştı hamilelik için pkos a iyi geliyor diye

Comments

Benimde bel cevremde fazlaca yaglanma var yediklerimize dikkat edince duzene girer belki hemen ilaca baslamak istemiyorum

---

Akşamları ekmek tüketmiyorum cips falan yok hayatımda kola falan içmem bilmiyorum gitmiyor yine de göbek

---

Ben aralıklı oruc yapıyorum 2 hafta olacak alıştım ama kilo cok cok az gidiyor simdiye kadar 5 kilo civari vermem lazimdi 3 kilo zar zor gitti