Hamilelikte sicaklarla baslayan odeme cozum var mi? :/

Question

25+4teyim yuzuklerim olmamaya basladi zorla oluyor hatta olmuyor. Galiba odem basladi:/

Ilk gebelikte 35te baslamisti. Haziran ayiydi yine. Ama bunda doguma daha var yine hazirandayiz. Boyle sicak havalari normalde de hic sevmem.

Gunde 2.5 lt kadar su iciyorum. Gunden 4 falan mi iceyim ne iyi gelir baska ne yapabilirim? Cok tuzlu yiyen biri degilim orta az arasi ama onu da iyice azaltsam iyi olur galiba.

Answer 1

Yürüyüş iyi geliyor 

Answer 2

Sadece tuz değil karbonhidrat ve şeker de ödem yapar. Hem de tuzdan daha çok ödem yapar. Meyve ya da çok tatlı yiyorsan kes, beyaz ekmek mantı makarna gibi hamur işini kes. Eminim inecektir canım

Answer 3

bol bol dinlen ayaklarını yukarı tut. her gün soğuk suyun altında en az 5 dakika tutuyordum ben. 

Answer 4

2 haftadır benim de olmamaya başladım ayağım birden çok şişti 37 haftama girdim bugün normal ama benim ani oldu öncesi hiç yoktu

Answer 5

Kilo almış olabilirsin belki 

Answer 6

Günde 3 litre su iç idrarın rengi açık olsun.Hamileligim boyunca Dr günde 3 lt su tavsiye etmişti bana.Bayramdan sonrada muhakkak bir dr kontrolüne git yinede ne olur ne olmaz.Tuzuda bırakmalısın.Extra kullanma salataya ayrana vs