diyet yapıyorum ama su fazla tüketiyorum, sonuc alirmiyim ?

Question

aralıklı oruç yapıyorum sabah 12 de kahvalti akşam 6 7 gibi birşeyler yiyorum , gün içinde de bir sade kahve falan, ekmek makarna pilav şeker falan hiç kullanmıyorum, ama günde 2,5 litre su içmem gerekiyormuş ben yapamıyorum ya 1 litreyi zor bitiriyorum, kendimi zorlayınca da midem bulanıyor.

Answer 1

2.5 litrelik şişeyi doldur git gel 1 yudum iç. öyle arka arkaya bardak bardak içersen mideni rahatsız eder. Ama bu şekilde yaparsan rahatsızlık yaşamazsın. 

Comments

denerim canım teşekkürler

Answer 2

Su içmezsem metabolizmam çalışmaz en fazla bir hafta Su içmeden kilo verirsin o giden de ödem olur zaten 2 hafta aç kalsam da kilo veremezsin maalesef 2,5 litre içemiyorsan bile en azından 2 litreyi bitirmeye gayret et

Comments

anladım canım, deneyeceğim teşekkür ederim

Answer 3

Diyetisyen en fazla 3 buçuk içmen lazım diyor ama bende senin gibi içemiyorum yaa. Her seferinde su değerim düşük geliyor

Answer 4

Anaa bide 2 buçuk litre su mu çıktı başıma  ne kadar içerim bilmem de 2 litreyi bulur içtiğim girip çıkıp içerim bende 

Comments

Kilonu 30a çarp kaç çıkıyorsa o kadar su içmen gerekiyor . Fazla suda ödem yapar

---

Tamam canm teşekkür ederim
Oglenki postta noldu kız 8 bildirim vardı kapanmış

---

Küfür etti etti etti postu kapattı :D

---

***** bide orsb diyor dengesiz hiç güleceğim yoktu bana ilk defa orusbu dediler

---

Sjsjsjsj hayatının şokunu yaşamışsındır :D

---

Aynennn :D