Kesinlikle bu aşamada ıkınılmaz asla yanlış bilgilendirmeyelim lütfen sancı esnasında derin Bi şekilde ağzından nefes al burnundan yavaş yabal ver hem sancının şiddeti azalır hem açılman kolaylaşır ve Bi yere tutunup çömel bunu mutlaka tekrarala sancı geçince çok fazla kendini yormadan yürü sancı gelince tekrar
nefes egzersizi tutunup yap arada Bi ışık duşa gir çok fazlası var ve kekik çayı mümkünse iç çoook çook fazlasını görürsün bebek hareketlerini takip et evde sancınız sonuna kadar çek bebek hareketleri devam ettiği sürece korkma Rabbim yardımcın olsun sümme sebila yesserah boş bool oku sormak istediğin bşeşey olursa burdayım yardımcı olurum