Hamilelikte hareketlilik durumunuz nasıl?
Ben egzersiz yapmaya çalışıyorum.. Bacaklarımı kalçalarımı.. Sırt ağrıları için egzersizler..
Ama her gün değil..
Yapınca rahatlıyorum daha iyi hissediyorum ama tembellik yaptığımda çolçk oluyor
Yürüyüşe de çıkamıyorum çok soğuk..
:))
24üncü haftadayım :)