Doğumdan sonra fazla kilo almak, emziriyorum

Question

Kızlar doğumdan çıktığımda bu kadar değildim. Bebeğim dört aylık ilk iki buçuk ayim hastanelerde, ilaçlarla geçti. Zor bir doğum yaşadığım için sonrası birçok olumsuz şeyle karşılaştım antibiyotikler falan kullanmak zorunda kaldim. daha sonra sütüm azaldı kesilecek gibi oldu ben de çocuğuma süt olsun diye karışımlar yaptım içtim. Tabiiki bebeğimin sağlığı daha önemli ama ben çok çok kilo aldım 38 bedenden 46 bedene çıktım kendimi iğrenç hissediyorum. Birkaç diyestisyene danıştım 6 aydan önce diyet önermiyoruz dediler. Ya kızlar ben böyle dayanamıyorum siz nasıl verdiniz? Ne yapmalıyım? Çok fazla su iciyorum zaten ve gün içerisinde hep kızımla ilgileniyorum arada dışarıda yürüyüp geliyoruz. 

Answer 1

Kızlar bir şey soylesenize nasıl kilo verebilirim? Ve doğumdan sonra korse takamadim göbeğim gider mi?

Answer 2

2 ay daha bekle sonra aralıklı oruç yap ben çok faydasını gördüm 

Comments

Sütte bir azalma falan oldu mu?

---

Yok olmamıştı aralıklı oruç çok diyet mantığı da değil araştırırsan  görürsün sende sadece yemek saatlerini düzenle ben 12 gibi kahvaltı 3 gibi ara öğün akşam 6 son öğün sonra birşey yemiyordum sadece sıvı alabilirsin aralıklı oruç yaparken de hamur işi tatlı kızartma felan yememeye çalış canın isterse tabi tartıldığın gün canının istediği şeyi ye ertesi gün tekrar bişey olmamış gibi basla şimdi benim bebeğim var emziriyorum ve ikinciye hamileyim bende fazla kilo almamak için böyle yapmayı düşünüyorum birde suyu elinden geldiğince çok iç ben ilk başlarda 4 litreye kadar içtim. Onu da kilona göre ne kadar icmen gerektiğini Google den hesapla

Answer 3

Kız kelin ilacı olsa başına sürer . Bende 6 ay önce doğum yaptım. Dana bile benden zayıf nasıl vercem bilmiyorum