Kızlar diyet yapmak için nasıl kararlı olurum

Question

Kilo vermem gerekiyor nasıl kendimi gaza getirebilirim emziyorum 4 aylık kızım 

Answer 1

Bende birgün oluyor gaza geliyorum sonra dayanamıyorum açlığa :) ama ben bir diyete girsem çok iyi veriyorum 4 günde 2 kilo vermiştim ama sonra bıraktım 

Answer 2

ilk 6 ay önermiyorlar. emzirirken inanılmaz derecede açlık oluşuyor. bu zamanlarda paketli gıda tüketme, daha sağlıklı şeyler tüket. hamur işi, pilav, makarna, kızartma gibi şeylerden uzak dur verirsin zaten

Comments

Gerçekten söylüyorlardi inanmıyordum. Bir kızım var kızımda asla açlık duymadım emzirirken. Şuan ikincim oldu ama.inanilmaz aç oluyorum yesem de tok değilim hiç

---

Balkaymak bende öyleyim sofradan kalkıyorum aradan geçmiyor karnım kıyılıyor

---

bebeğim 14 aylık, hala emzirip gelince tıkınıyorum

---

Dimi ya hiç yememiş gibi sürekli açlık hissi. Çok canımı sıkıyor

Answer 3

Bende 5 ay önce doğum yaptım emzirmiyorum. 1.5 aydır evde spor ve diyet yapıyorum yaklaşık 10 kilo verdim ilk bir ay diyetisyenle ilerledim daha etkili oluyor motive ediyor şuan kendim devam ediyorum 5 kilom kaldı. Sana da tavsiyem diyetisyenle başlaman 

Answer 4

İnsagramin varsa emziren anne diyeti birri var cok guzl tavsiyleri var tarifleri iyi motive ediyor dene bi

Answer 5

Benimde tam on kilo fazlam var bı versem rahatliycam bebeğim 3 aylık malesef benim de emziriken çok acikiyorum 

Doğum kilomu verdim nerdeyse kendi kilom bu kalan ama veremiyorum 

Answer 6

1 hafta sabret verdiğin kiloları görünce iştahın kapanıyor zaten ;))))

Answer 7

Ben normalde çok kilolu biri hiç olmadım.boyum da uzun kemikli bir insanım. Ta ki geçen Eylül kadar üst üste 3.sezeryan bebekler ikiz emziriyorum süt yok diye çok yedim bir ara süt değil bana  kilo oldu.ilaç da alıyordum o ara bir baktım çok kilolu olmuşum etrafımdakiler bir iki söyledi kocam da nasıl söyledi 

 hemen karar verdim kilo vereceğim çok moralim bozulmuştu hiç olmadığı kadar.

2 buçuk ayda 16 kilo verdim şimdi bırakma mecburiyetinde kaldım. 

Bıraktığım yerden devam ederim inş

Answer 8

Kilo aldım bugün hazırlık yaptık ins yarın baslicm üç kilo aldım 70 oldum resmen

Answer 9

Diyet grubumuz var istersen ekleyebilirim

Answer 10

Zayıf olduğun zamanki resimlerine bak bence ben öyle motive oldum