Hayatın Akışında Panik Hissiyle Baş Etmenin Yolları Neler?

Question

Her an bir şey olacak gibi geliyor sanki hayat akıyor bende seyrediyorum sadece , sanki beni bir yere kapatmışlar oradan çıkamıyorum çıkamadıkcada panikliyorum elim ayağım sürekli bir kasılma halinde , basına gelen varmı

Answer 1

psikiyatriye gidebilirsin. bu kadar panik olmak normal değil

Comments

Gidiyorum hem psikiyatri hemde psikolog görüsmem oluyor ayda bir defa, sanırım yavaş yavaş geçicek

Answer 2

Uzerinde calisacaksn o icindeki sesleri susturmanin baska yolu yok psikoterapo alabilrsn

Youtube da tulay kok dimlemeni tabsiye ederim

Hatta litabini siparia verdim tulay kok psikolojik ilk yardim daha sonra terapi odasi konulari kitabini alacagim

Kemal sayar da cok guzel kitaplari var

Yabamcilarda Adler i seviyorum fruedyen bakis acisindan daha yakin geliyo gorusleri 

Comments

Evet almaya başladım ayda bir defa gidiyorum ama zamanla geçicek sanırım

Answer 3

Bende bu her an degil ama bazen oluyor..kafami dagitmaya calisiyorum o an ..guzel haayaller kuruyorum mesela

Comments

Denicem yapmayı güzel hayaller kurabilmeyi .