Spor Yapmak Sütü Azaltır Mı? Emzirirken Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Question

Kizlar 4 aylik bebegim var emziriyorum kilom da aldi basini gidiyor  ekmegi de azaltmayi düşünüyorum  ve günlük  leslie yapsam sütüm azalir mi nasil kilo verebilirim ?

Answer 1

Karbonhidrat ve sekeri tamamen hayatından çıkartırsan çok güzel kilo verirsin sütün de etkilenmez. Emzirirken kilo veren biri olarak söylüyorum 

Comments

Ekmegin süt üretiminde bi yararı yok diye biliyorum ama ekmeksiz de doymuyorum ama artik ekmegi kesmem gerekiyor

---

Ekmeksiz doymuyorum dersen ekmeksiz doymazsin ekmeğe beslenmede ihtiyaç yok dersen o zaman doyarsın yani doymak bizim beynimizle alakalı bir durum. Hamileyken gebelik şekerim çıkınca ekmeği kestim bebegim 4 aylık hala ekmek yemiyorum makarna pilav yemiyorum yersem de 1 kaşık falan yiyorum ve gayet doyuyorum

Answer 2

Benimde üç buçuk aylık bende diyet ve vakit bulursam spor yapmak istiyorum sütün azalacağını sanmıyorum 

Comments

Aşkım azalmaz şeker ve un hariç her şeyi yersin
Defnede onuncu ayda sütüm azalmış sadece gece iki kere emerdı
Efe on aylık oldu dört aylık başladım diyete biliyorsun azalmıyor ki süt keseceğim yaşında bunu da

---

Aşkım ben zaten mama veriyorum sütüm az doymuyor bu gün başladım birkaç gün içinde 1 kilo vermişim diyet yapmadan galiba yogunluktan

---

Gelsene gruba

Answer 3

Spor yapmanin sütü etkileyecegini düşünmüyorum. Beslenememek, etkiler genelde.

Answer 4

Al benden o  kadar 4 aylık kızım 89 la doğum yaptım 84 olmuşum