Sakin ol zaten uyanıyor ve biliyorsun birazdan uyanır zaten kafasına geç rahat ol her turlu uyaniyor biliyiorsun birinizin kendini yonetmesi herseyi kolaylastirir, kaygin ve stresin her ikinizide olumsuz etkiliyor bir hafta böyle şeyler yaşadığında daha sevgili bol temasli az konuşmalı davran çok faydasını görürsün
Ayrıca en önemli tavsiyem :
uyanma saatlerini biliyorsun uyanmasına 5 dk kala odasına git ,ve uyanmadan çok yumuşak dokun temas et ama asla konuşma 3 güne ayni saatlerde uyanması biter 1 hafta 10 gün yap rahat et.