Verdiğin kilo değil, aldığın kilo değil. En azından tamamı değil. Öncelikle bunu anlaman lazım bacım. Diyet yapmaya başladığında onun yanı sıra ciddi bi spor aktivitesine de başlamadıysan diyetle giden önce bağırsaklarındaki dışkı, sonra vücuttaki su oluyo. Tekrar yemeye başladığındaysa önce vücut kaybettiği suyun yerini dolduruyo, sonra da bağırsaklar doluyo. Yani 2 günde kilo almazsın, ama bu sebepler yüzünden kilonda artış olur