Sigarayı Bırakmanın 7. Günündeki Zorluklar ve Vücut Tepkileri Neler Olabilir?

Question

Sigarayı bırakalı tam bir hafta oldu. Çok şükür sigara istemiyorum. Ama vücudumun tepkileri çok farklı oldu . Her yemekten sonra. Ve çay içerken kahve de bı isteğim oldu onuda film izleyerek bastırdım. Şuan sigara kokusu midemi bulandirmaya başladı umarım öyle gider. Ama baş ağrısı oldu çok fena hemde. Üç günün sonunda yavaş yavaş dişlerim ağrımaya başladı. Ve kabızlık oldu . Bunlarda normalmiş umarım zamanla vücudum alışır dua edin olurmu . Geri başlamak istemiyorum. Bırakmak isteyen olursa motive olsun diye paylaşıyorum.

Answer 1

Benim kolum kabarmisti kaşıniyorudu sürekli ama geçiyor ya. Çok sevindim birakmaniza

Comments

Peki tamamen bıraktım deme süreciniz ne kadar sürdü. Ve kaşıntı bırakma sürecindeki oldu

---

Evet canım bir hafta da kokudan tiksindim ikinci haftaya komple canım da istemiyordu

---

Ay tebrik ederim. Ne kadar oldu bırakalı peki

---

Ben bıraktım tekrar başladım canım :)

---

Hayırlısı olsun o zaman :)

Answer 2

Ayy sen böyle anlatınca bı birakasim gelmedi değil valla

Comments

Valla yarın tam günü. Başlamanın

Answer 3

İnşallah bırakırsın sakın pes etme. Sende dua et eşimde bıraksın, 1 saat içmeden duramıyor neredeyee

Comments

Ay onu o kadar iyi anlıyorum ki . Ama erkekler kolay kolay bu yola giremez

---

10 kere denedi, hepsi hüsran

Answer 4

Ben ilk hamileliğimde içtim bazı sebeplerden dolayı şuan ki hamileliğimde düşük riskim vardı doktor bırak kötü olan herşeyi dedi anında bıraktım 4 ay oldu ilk 3 5 gün baya zorlandım bende. 

Yemekten sonra yada çay kahve yanında içmek istedim hatta kendimce aman 1 tane iceyim ne olacak felan diye söyleniyodum sonra dedim bunun sonu gelmez bırak gitsin ağzıma sürmedim. Şimdi kokusu o kadar kötü geliyo ki sigara içilen ortamda bile duramıyorum.

3 ayın başında aşırı derece çok affedersin balgam geliyodu. Ağzımdan burnumdan nefes aldirmiyodu nerdeyse 1 ay sürdü şimdi çok rahatım çok şükür 13 senedir sigara içici biri olarak ben başardım darısı sana olsun :)

Comments

Ayy Allah razı olsun. Ama balgam o yüzden mi bedenden et gibi geliyor şaşırdım suanda

---

Tabiki de canım onca zaman içtik vücut temizleniyo balgam atarak

Answer 5

Sigaradan nefret etmen dileğiyle...

Comments

İnşallah canım inşallah

Answer 6

Bende zyban diye bir ilaçla bırakmıştım sonra yine başladım tekrar birakcam inşallah 

Comments

Ay ilaçla tavsiye etmiyodu kimse o yüzden o topa görmemiştim bem. İnşallah birakirsin

Answer 7

Maşallah canım benim başaracaksın sana inanıyorum ileride iyi ki kurtuldum diyeceksin 

Comments

Ay o günleri bekliuorim inşallah

Answer 8

Rabbim feraha cikarsin guc versin InsaAllah kurtarsin bu illetten MasaAllah 7 gun az bi zaman degil icen icin saatler degil vakti gelince dklar bile eziyet zoru basarmissin 

Comments

Ama bana sorsan o ilk zamanlar cinnetlik oldum o kadar alışmışım ki . Ama şimdi anlık içme isteği geliyo ama icmiycem diyom evdede yok zaten.

Answer 9

Günde 1,1 buçuk paket içen, yaklaşık 15 yıldır içiyorksn bıraktım. Nerdeyse çocukluk çağlarımda başlamıştım. Temiz hava aldığımı hatırlamıyordum. Bir bıraktım 1 sene oldu. Başarırsın. Şöyle söyle kendine " 1 gafta içmezsem bir daha içmem" De.... 1 hafta içmezsen zaten içmezsin eğer içerken bıkmış biriysen. Nerden baksan bu 1 senw sürekli rüyama girdi. Başlarda dumanı çekiyorum çekiyorum gelmiyordu. Bazen tadını bile almış gibiydim rüyamda... 1 yılın sonlarına doğru sigarayı rüyamda görsem bile içer halinde görmedim, ya tiksiniyordum ondan yada atıyordum elimden. İçmeye kalkarsam kağıt yanığı gibi geliyordu böyle karton yanığı gibi pis bişey.. Malesef çok zararlı ve bir kere geri başlarsan hiç bırakmamış gibi olursun. Meziyet o bir taneyi içmemek. O bir taneyi içersen en başa dönersin. 

Answer 10

Doğurduğum gün o ağrıyla kalkıp içemedim ondan sonraki bir hafta da toparlanma süreciydi derken sigarayı gözüm bile görmedi