takviye gerekliyse evet kullanılır ama onun dışında beslenmesine dikkat etmek lazım lazım
et tüketmeli, kemik suyu, sarımsak, zencefil, zerdeçal beslenme rutinine olmalı.
d vitamini verebilirsin,güneş görmediğimiz günler geldi d vitamini bağışıklık güçlendirir. balık tüketmiyorsa ya da azsa balık yağı
sarımsaklı ballı bir kür var, ona çok iyi diyorlar onu yapabilirsin