Probiyortik bu bağırsak da iyi bakterileri arttırıp kolay boşaltım için İshali direk kesmez zaten .Ama sen bilirsin tabiki.
Yogurt ev turşusu düzenli kullanimla aynı sonucu verir.
Kabuksuz elma ,muz patates haşlama pirinç lapasi çubuk kreker iyi gelir