Kabızlık ve Gaz Sancısıyla Nasıl Baş Edilir? Etkili Çözümler Neler?

Question

Kabızlık ve yoğun gaz sancısı çekiyorum nolur nasıl baş ederim yardım edin 

Answer 1

kimyon, kefir, kuru kayısı, balkabağı, muskat. bi de ayağını ve karnını sıcak tut. çömelme hareketi yap tuvalete oturur gibi

Answer 2

Sıcak su ve bal karıştırip iç canim 

Comments

Şu an evde bal yok malesef

---

Zeytinyagin varsa o da etkili birde kaysi art türk kahvesi şekersiz o da bağırsakları çalıştırıyor

Answer 3

Bağırsaklarına masaj yap sırt üstü yatarak. Sonra bir ssğ bacağını kqrnına doğru çek bir sol bacağını. Sonra ikisini birden çek. İşe yaramazsa sola dön yat biraz hiç olmadı sıcak uygula karnına. Gaz için. 

Kabızlık için lifli yiyecekler tüket, bol su iç. Zeytinyağı da kullanılabilir ama emin değilim tam bilmiyorum. Hareket etmek kabızlığa faydalı olur. Yürüyüş yapabilirsin sabah

Answer 4

Lifli gıdalar tüket. Hindistan cevizi yağı ye her gün.