Bir Soru Sor

Diyet meselesi☺️ (Sweety_97)

+6 oy
772 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (13,707 puan) tarafından

Biliyorsunuz Telegram üzerinden diyet grubumuz var

Numara gözükmüyor

Yedi içtiğimiz öğun tabaklamaları detoks suları yaktığımız spor paylaşıyoruz ki birbirimize motive olmak için

Cuma günleri fotoğraflı tartı günü zaten tabaklar fotoğraflı olması şart

Beni merak ediyorsanız ulaştığım nokta

image

Katılmak isteyen olursa yorumlara beklerim

18 Cevaplar

0 oy
(13,707 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
 
En İyi Cevap
20 kişiye ulaştığımız için gruba alım durmuştur 
-Reklam-
+2 oy
(3,893 puan) tarafından

Eğer katılmak istiyorum desem ensemde şaplak sesi duyarım çunkuu kilom 51 sjsjsjs. Ben ise almak istiyorum varsa almak için yardımcı olan gruplar ben varım canısı :D❤️ bu arada seviliyon gııı ❤️

6 önceki yorum göster
(51,324 puan) tarafından
tamamdir totis gobis kol bacak bolgelerinden ayarlıyorum hemen☺️
(129,283 puan) tarafından
yap ortaya karisik☺️
(3,893 puan) tarafından
Doğrudur sweety ama benim kemiklerim ince yaa aslında eşim memnun ama ben şöyle kum saati olsun istiyorum sjsjsjsk

Bide ikbalcim yolla bana 5-6 kilo sjsjsjsj
(13,707 puan) tarafından
Yasmin sağlıklı yağlar tüket ki kastan alasın
Avokado zeytinyağlı yap yemeklerını bol bol kuruyemiş birde kuru meyveler daha kalorisı yüksek
(3,893 puan) tarafından
Teşekkürler canısı deneyeceğim inşallah ❤️
+2 oy
(1,903 puan) tarafından
Telegram yokki kış günü diyet çok zor yaa homidi grlagim bn☺️☺️☺️
(13,707 puan) tarafından
Aç bırakmıyorum kendimi yine iki öğün bazen Araoğun
Detoks suyu kapatıyor iştahı
(1,903 puan) tarafından
Bnde yapiyom da cnm nefsimi tutamıyorum doktorda dedi ama detoks suyu nu nasıl yapyn
(13,707 puan) tarafından
Emziriyorum sadece dükkan birası rahatsız etmedı bebemi googleden bakabilirsin baya iştah kesiyor
Acikiyorsan kahvaltı iki araoğun akşam yemeği dene gözünde doyar istemez
+1 oy
(688 puan) tarafından
Ben katılırım 
4 önceki yorum göster
(13,707 puan) tarafından
Sen hamile miydin öyle hatırlıyorum
(688 puan) tarafından
Kim ben mi?
(13,707 puan) tarafından
İvit ☺️
(688 puan) tarafından
Yok kız Allah korusun sen beni başka biri ile karistiyorsun snein link hani :)
(13,707 puan) tarafından
Yolladım özelden
+1 oy
(789 puan) tarafından
Ayy şirin beni bir daha mı alsan acaba göbüşüm aldı başını gitti ya :/ 
(13,707 puan) tarafından
En son anlıklarda gördüm taş gibiydiN
+1 oy
(268 puan) tarafından
Ya zaten taş gibisin be ❤️ benim telegram yok yoksa girerdim 
(13,707 puan) tarafından
Göbek var ya spora da başladım bakalım♥️♥️
+1 oy
tarafından
Telgram kullanmıyorum asko ua
(13,707 puan) tarafından
Beybi❤️
+1 oy
(2,818 puan) tarafından
Bende diyetteyim 22 gunde 6 kilo verdim aramizda saat farki var olur mu acaba 
5 önceki yorum göster
(2,818 puan) tarafından
Eger oyleyse tek ogune gec lnun icin oruc oneririm guzel olur hazir 3 aylarda giriyor ben evde leslie yapiyorum cocuklarda yapiyo benimle beraber bi goz at istersen
(314 puan) tarafından
Canm tek öğün dayanamıyorum emziriyorum ys
(314 puan) tarafından
Uç aydır diyetteyim anca 83 ten 77 ye düştüm cnm
(2,818 puan) tarafından
Aslinda emzirirken daha guzel kilo veriliyor diyetisyenle gorustun mu hic sana uygun beslenme programi yaparsa daha iyi olur
(314 puan) tarafından
Yok cnm hiç gitmedim
+1 oy
(1,057 puan) tarafından
Ben de elhamdülillâh üç haftadır direnç kilomu kırdım 73.900den 72.200 e düştüm  52 olduğum günleri sabır ile bekliyorum 
11 önceki yorum göster
(1,057 puan) tarafından
4den sonra yemek her halükarda yağ yakımını yavaşlatır gece aç yatmak şart bir de kız ağzıma bir lokma aldım demi tamam yedikçe yiyorum bir aydır diyetteyim o mide küçülmedi yâ
tarafından
Tek ogun benim mideyi çok iyi kucultuyor ben ya hep ya hicciyim gün içinde ara öğün vs yapınca ağzım durmuyor
Ama tek öğünde kendimi yiyeceği saate ayarlıyorum
(1,057 puan) tarafından
Ben de tek öğün diye ye babam ye artık karnım ağrıyor ki ne bileyim o iştahı durduramıyorum
tarafından
Kahve iciyormusun gün içinde
(1,057 puan) tarafından
Evet 2-3 kere
0 oy
(51,324 puan) tarafından
bjr kilo mu verdin kiz sen zaten zayıftın,☺️☺️☺️
(13,707 puan) tarafından
62 başladım 50 olsam razıyım ❤️❤️
0 oy
(22,049 puan) tarafından
Şiriinnnn sen yeter zayifladin beee
(13,707 puan) tarafından
50 olayim yeter ❤️❤️
0 oy
(19 puan) tarafından
Beni de gruba alır mısınız? Motivasyona ihtiyacım var. 
(13,707 puan) tarafından
Özelden link yolluyorum
0 oy
(13,707 puan) tarafından
tarafından düzenlendi

Şu accuk göbek kaldı :(


62 le başladım 

Grup olmasa düzen kuramazdım iki küçük bebeyle akşam yemeği yetiştıreyım en geç 7 ye diye diye bi güzel düzen oturttum şükür 

3 önceki yorum göster
(13,707 puan) tarafından
Beybi ♥️♥️


O fazla olan 3 buçuk kilo göbekte @gece siyah

@Nuray direnç bandı aldım her gece çoçuklar yatınca 30.40 dk karın çalışıyorum
(4,606 puan) tarafından
Gobek için mekik ve plank kesinlikle planka en az 1 dakika karnina sıkarak 4 set yapmaya çalış daha fazla dayanabilirsen daha iyi
(13,707 puan) tarafından
Teşekkür ederim ☺️ deneyeceğim
tarafından
Planki yapamayan bir benmiyim:D
(1,057 puan) tarafından
Plank göğüs üstündeki kemiği çıkarıyor bilginiz olsun yani yapamayan yapicam diye zorlamasin  vücuttaki tüm kasları tek harekette çalıştıran en etkili haraket fizyoterapist zamanında çok yaptırdı 10-20 dk durduğumu öyle bilirim
0 oy
(2,019 puan) tarafından
Tebrik ederim canım.

Sen emzirirken diyet yapmıştın.

 Bebeğin kaç aylıktı.?? 

Sütünde azalma oldu mu??
(13,707 puan) tarafından
Dört aylıkken başladım canım yok azalma olmadı şükür bir yaşına girdi hala sütüm bol
(2,019 puan) tarafından
Teşekkür ederim
Merak ettiğim bir konu daha da var spor yaptın mı
Nasıl yemekler yedin birkaç örnek verir misin yemek olarak
(13,707 puan) tarafından
Spor bir haftadır başladım yapmadım her gün yürüyüşe çiktım iki bebeyle olduğu kadar

12 de kahvaltı
İstediğin her şey olabilir tam buğday ekmeği ile yeşil çay
Araoğun sade Türk (filtre) kahve yanında kuruyemiş olabilir hazır bar olabilir bitter çikolata olabilir meyve olabilir
Akşam ben geç yattığım için 7 gibi yiyorum et(tavuk )yemeği yanında eşlikçi üç kaşık (makarna/pilav/karabuğdau)
Bol bol salata
Salata şart
Ve bi kupa daha yeşil çay
Her gün iki buçuk Lt su
Detoks suyu emziriyorum bebeğe dokunmayan tek dükkan birası oldu onu içiyorum
(2,019 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım
0 oy
(46 puan) tarafından
Ben katılmak isterim. 1 ocak itibari ile baslayacagimmm
(13,707 puan) tarafından
Bana özelden ulaşabilirsin başlayacağın zaman
0 oy
(9 puan) tarafından
Merhaba 3 aylık bebeğim var emziriyorum ve zayıflamak istiyorum bu grup bana da faydalı olabilir mi acaba? 
4 önceki yorum göster
(13,707 puan) tarafından
Göbek var ı yüzden spora başladım,32 yaşındayım
(9 puan) tarafından
Şuan aşırı kıskandım ben sizi daha küçük bekliyordum metabolizma falan iyi durumda diye bende 30 boyum 157 kilom 73 moraller yerde vermek istiyorum sizin gibi olmak ;)
(9 puan) tarafından
Göbeğim 5 6 aylık gibi duruyor gebe iken de kocaman Du doğumdan sonra da kaldı bayağı
(13,707 puan) tarafından
Benimde öyleydı bebeğim sizinki kaderken, üzülmeyin lütfen vakit geçtikçe kilo da gider cennet kokluyordur o şimdi her şeye değer ♥️
Bol bol su için, sade Türk kahvesi bitter çikolata kuruyemiş tüketin beyaz ekmeği tamamen bitirin tahıl ekmek yeyın o bile çok farkettirır
(9 puan) tarafından
Gebelikte tam buğday ekmeği tükettim hep çok sıkıldım su az içiyorum maalesef unutuyorum aslında bu dediklerinize bile dikkat etsem bana faydası olacak biliyorum ama yemek yemeği de şok severim. Desteğiniz için çok teşekkür ederim
0 oy
(212 puan) tarafından
Link atar mısın cnm 
0 oy
(797 puan) tarafından
Yaa bende istiyodumm geç kaldimm
(13,707 puan) tarafından
Üzüldüm canım hedefe varıp çikan olursa haberleşelim
(797 puan) tarafından
Tamam teşekkür ederim
önce (13,707 puan) tarafından
Merhaba ☺️naptın devam ediyor musun? Grubtan ayrılan oldu yazayım dedim
önce (797 puan) tarafından
Merhaba devam ediyorum da her yediğimiz yemeği mi atmamız lazım fotoğraflı onu sorcaktim
önce (13,707 puan) tarafından
Genellikle evet
Dışarıda olabilirsin misafirin olabilir istisna sözlü olarak bildirilir

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 878 göst.
Kizlar gelsin tarti fotoğrafları diyette koşalım
2 Ağustos 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Birkucukbebis (248 puan) tarafından soruldu
+2 oy
21 cevap 1,036 göst.
Akşam anlığı :) ✨♥️✨ aseren gelme ❌
21 Ekim 2024 Diğer kategorisinde Busraaaaaaaaa (3,784 puan) tarafından soruldu

408,335 soru

12,267,508 cevap

37,506 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...