Diyette yaşanılan sorun

Question

Kilo verimi neden bianda duruyor mesela  bilgisi olan var mı 4 gündür aynı kılodayım kuralları uyguladıgm halde  

Answer 1

Evet bende aynı durumdayım direnç kilosu oluyor onu kırmak lazım hiç pes etme ama vücudu şaşırt ya detoks yap yada bı gün ödül günü yap çünkü bir yerden sonra vücut alışıyor bu beslenme tarzına o yüzden korumaya geçiyor 

Answer 2

Direnç kilosu oluyor asko 

Sasirtman lazım vucudu

Answer 3

Vucut kendini korumaya aliyor. Diyete devam edin bi noktadan sonra kirilacaktir ve kilo verme devam edecektir.

Answer 4

Canım diyetin içerik olarak nasıl doktor tavsiyesimi yoksa kendin mi yapıyorsun 

Answer 5

Sasirt vücudu bir tane hamburger göm metobalizma noluyoruz deyip çalışmaya başlar :)

Answer 6

Canım ben tam bir aydır Diyetteyim çok güzel kilo da verdim ama 2 haftadır aynı kilodayım bugün vücudumu yeterince kadar karbonhidrat aldırdım yani fazlasıyla bir kaçamak yaptım bisküvi pastası patates kızartması bulgur çikolata ve 2 haftadır da tuvalete gidemiyordum karbonhidrat sonrası tuvalete de gidebildim Yarın kaldığım yerden tekrardan devam

Comments

1 ayda kaç kg verdın ve 1 ay boyunca hıc takılma olmadı mı   benım 15  . Günde takıldı   bide ben tok tutan kahve içiyorum

---

Canım 85 ile başladım 80'de takıldı kesinlikle 79 olamadım tekrardan diyetimi Bozdum tekrardan diyete başladım ve 77'yi gördüm ve 77'de tekrardan takıldı 2 haftadır aynıyım ama ben de aşırı ödem vardı