Yorgunluk İçin Hangi Magnezyum ve Vitamin Takviyeleri Tavsiye Edilir?

Question

Kızlar 25 yaşındayım 2 çocukla  kendimi çok yorgun uykusuz  hissediyorum   ölü balık gibiyim 

 Magnezyum ve vitamin  almak istiyorum   biraz enerjim yerine gelsin  

Answer 1

Önce bir dahiliye doktoruna gidip tahlil yaptır belki kansızlık falan olabilir oda insanı bitkin hissettiriyor zaten tahlil sonuçlarına göre vitamin eksikliği vesaire ne varsa ona göre ilaç verecektir canım tavsiye üzerine olacak şeyler değil bu takviye kullanımları

Comments

Ben kan verdim birşey çıkmadı  çok az bir kandızlık çıktı o kadar ama   uykudan gözüm acılmıyor  unutkanlık deseniz üst düzeyde

Answer 2

Ben tahlil yaptirdim sonra doktor reçete ile verdi vitamin mineral takviyelerini.

B12, D3K2, magnezyum Malat, mutlivitamin, Balık yağı takviyesi alıyorum. Hepsi çok düşüktü, eğer tahlil yaptırmadan kafana göre alırsan bobrekte taş falan yapıyor vitaminler.

Answer 3

magnezyum kramplar için iyidir ama tahlil yaptırmadan kullanma. belki demirin eksik, o sebep oluyor bilemezsin. bu şikayetlerini aynen dahiliye uzmanına ilet