Kizlar öfke sorunu

Question

Kizlar bu ara çok öfke sorunum var 

Sakın kalamıyorum bu da kendime ve çocuklarıma zarar veriyor 

Çok yıprandım yüzümde filan yaralar çıktı sinirden öfkeden 

Bildiğiniz kullandiginiz eczaneden direk alabilecegim bi sakinlestirici varmi??

Doktora gitmek istemiyorum 

Çünkü bazı yerlerde sorun oluyor 

Bi de eşimin duymasini istemiyorum

Answer 1

Bu sekilde cozum bulamazsin doktora gitmeden aldigin hic bi ilac seni iyi etmez ya bi isecyaramaz ya zarar verir doktor kontrolunde tedavi olman lazim esinin duymasini niye istemiyosun 

Comments

Bi önceki postuma bak canım
Bana deli muamelesi yapıyor
Psikolojin bozuk diyor
Sanki kendisi çok düzgün ya

Answer 2

Doktora gitmeden çözüm bulamazsın eczane direk bı ilaç vermez sanmıyorum neden sence peki nedenini ne olarak goruyosun 

Comments

Eşime tahammül edemiyorum artık
Çok bunaltiyor çok üstüme geliyor
Bi şeyi on kere soylesem de anlamıyor
Çok yoruldum sabrimin tukendigini hissediyorum
Kullandığım ilaç sağlık raporunda görünüyor
Ehliyet için gittigimde sıkıntı yaşadım kayita gecmesini istemiyorum

Answer 3

Psikiyatri veya psikoloğa gitmek istemiyorsan sağlık ocağındaki aile hekimi belki yardımcı olur. Eczanelerde bitkisel sakinleştirici takviyeler oluyor belkionlardan önerebilir

Comments

Olmazsa eczaneye bi soruyum canım sağol
Internetten de arastiriyim bi

Answer 4

Atarax hap uyku yapıyor ben uyuyamadigim için kullanmıştım bı süre gunduzde sakinleştiriyor, kutuyu yarilayinca görürsün faydasını ama bağımlılık yaptığını farkettim ve biraktm

Comments

Yapsin mumkunse içimde savaş var resmen
Artık o kadar yıprandım yoruldum ki  hiç bi türlü düzelmiyor
Eşim yüzünden bütün mutlulugum hevesim herseyim gitti
Direk eczane verirmi

---

Eşiniz kullansın ilacı, o gitsin psikolaga

---

Sorsan sorun bende
Onda hiç bi sorun yok

Answer 5

Bunlar kisisel tavsiyelerdir herkeste yuzde yuz calismayabilir 

Ama en onemli seyin kisisel caba niyet etmeniz iyilesmeye

Size nacizane tavsiyelerimi siralayacagim 

Oncelikle aktardan melisa cayi alin danisin olcusunu onlar size soyleyecektir aakinlik dinginlik icin

Ikinci tavsiye muhakkak duzenli olarak en az 20 dk yuruyus serotonin salgilaniyo o acidan tum psikologlar genelde tavsiye eder 

3 kendinizi anlamaya tanimaya calismak bunun icin de emek mesai caba harcamaniz gerekir (ne yapilir bunun icin gunluk tutmak bugun sizde hakim olan duygu neydi ne size ne hissettirdi hepsini yazacaksnz ruyalarinizi da etkisinde kaldiklarinizi ozellikle not alacaksinz) 

Ve en onemli tavsiye youtube dan canim Tulay kok hocayi takibe alacaksniz ucrwtsiz binlerce videosu var fakat sistematkk olsn belli program dahilinde gideyim derseniz mavi oda sekmesine tiklayip en alt videolarondan baslayarak ilerlersiniz abonelik ucreti de 50 telecikti sanirim cok cuzzi bi miktar 

Soyleyeceklerim bu kadar kolaylijlar dilerim