beyaz tarafini da cöpe atma parca parca buzluga at . smothie falan yapiosan kendine ina katarsin . sut . yulaf meyve falan blendir ediyorum ben kendim icmeye yada sut avakado muz gibi ona parca parca katarim . yapmiyorsan smotgie blendirdan cek hindistan cevizini kurut. normal marketten alinan bakarat oaketindeki hindistan cevizi gibi oluo tatlilarin ustune ekersin susleme falan